Stok Vitamin Shaklee

December 5, 2013, 7:10 pm

≫ Next: Set Kesuburan Wanita Pilihan 2013 & 2014

≪ Previous: Keunikan dan keistimewaan Minyak Ikan Omega Guard Shaklee

$

0

0

Salam semua :)

Hari ni nak buat quick update, stok vitamin di rumah saya :)

Semoga semua supplement yang baru di restok ini akan menemui tuannya secepat mungkin untuk berkhidmat dengan sangat bagus :)

Dalam kotak2 tu saya juga borong kolagen sebab permintaan kolagen sangat tinggi sekarang. Mana taknya, kolagen asli dan berkesan sebab tu orang berpusu2 membeli, alhamdulillah :)

yang penting, SEMUA ORANG dapat merasi manfaatnya bersama, tak gitu?

Di rak2 di pasaran, kebanyakkannya Vitamin SINTETIK, apa KATA KITA TUKAR kepada Vitamin SEMULAJADI pula sekarang, supaya sel senang menyerap nutrisinya dan keberkesannya berbaloi dengan wang ringgit. yang penting SELAMAT pada organ badan, kan?

Selamat menelek rak vitamin saya, ya!! insyaallah dah nak tukar rak kepada almari yang lebih selamat lagi lepas ni ;)

COD di Taman Cheras Jaya, Jusco Cheras Selatan dan kawasan yang berdekatannya :)))

Apa tunggu lagi? Mari pilih!! Hubungi 013-3536718/ whatsap 0163353567

---

Set Kesuburan Wanita Pilihan 2013 & 2014

December 8, 2013, 7:23 pm

≫ Next: Bagaiman Omega-3 Berfungsi Menurunkan Berat Badan, Tips Kurus Tanpa Naik Mendadak

≪ Previous: Stok Vitamin Shaklee

$

0

0

Set Kesuburan Wanita yang popular ini memang menjadi fenomena bukan?

Salam Ceria semua

Hari ini saya nak kongsikan Set Pilihan yang laku dengan sangat cepat, setanding dengan keberkesanannya, iaitu SET KESUBURAN WANITA dan cara meningkatkan kesuburan.

Kehamilan adalah saat idaman suami dan isteri yang ingin menyambungkan zuriat mereka. Diakui semuanya kuasa Tuhan, tetapi apa salahnya kita berusaha dengan mencuba beberapa alternatif untuk meningkatkan kesuburan dengan pengambilan supplement semulajadi yang selamat dan diyakini ini.

Set Kesuburan Wanita

SET KESUBURAN WANITA

Set ini mengandungi :

1. B kompleks dengan asid folik : Untuk sistem reproduktif yang sihat. Sangat penting untuk pembantukan janin apabila hamil
2. Vitamin E dengan selenium: Mengandungi antioksidan yang kuat membersihkan radikan bebas yang merosakkan sel dan membentuk sel ovum yang sihat
3. GLA Complex : Meningkatkan hormon kesuburan wanita  

Sharing Kesuburan

Semoga bermanfaat buat semua wanita-wanita sekalian.

* Di bawah ini adalah saranan mudah hamil dari Doktor Hamid Arshat untuk panduan mudah hamil.

* Ini pula dari WebMD yang membincangkan tentang cara-cara meingingkatkan kesuburan lelaki dan wanita

* Panduan mudah hamil dari blog ini juga boleh di baca dengan klik link ini :) Ada saya berikan doa dan petua yang berkaitan untuk mudah hamil.

Doa Tingkatkan kesuburan

Marilah kita sama-sama berusaha untuk yang terbaik dan berdoa supaya dikurniakan zuriat yang soleh dan solehah :)

Sebelum memulakan bacaan: 

1. Istighfar 10x.

2. Shalawat Nabi 10x.

3. Al-Fatihah 1x.

4. Ayatul Kursi 1x.

5. Doa Untuk Mendapat zuriat. (setiap kali selepas solat) - Link DISINI

6. Doa Kesuburan (Surah Al-Anbiyaa: Ayat 30) - 11x

Sediakan botol air yang bersih secukupnya. Setiap kali habis membaca "Doa Kesuburan" maka ditiupkan kepada air tersebut. Minum air bacaan setiap hari. Sapu air pada bahagian bawah pusat ke turun kebawah dengan air ini sebanyak tiga (3) kali sambil membaca "Doa Kesuburan". InsyaAllah pada bahagian yang bermasalah akan pulih dengan izin-Nya. Jika ada yang tersumbat maka akan terbuka saluran tersebut.

Kredit kepada blog ini yang berkongsi doa ini : 

Maksudnya:

Dan tidakkah orang-orang kafir itu memikirkan dan mempercayai bahawa sesungguhnya langit dan bumi itu pada asal mulanya bercantum (sebagai benda yang satu), lalu Kami pisahkan antara keduanya? Dan Kami jadikan dari air, tiap-tiap benda yang hidup? Maka mengapa mereka tidak mahu beriman?

Untuk panduan pemakanan EKSKLUSIF, dapatkan daripada saya dengan menghubungi 013-3536718 atau whatsapp terus ke 016-3353567.

READY STOK SET KESUBURAN WANITA MENANTI ANDA!

Bagaiman Omega-3 Berfungsi Menurunkan Berat Badan, Tips Kurus Tanpa Naik Mendadak

December 9, 2013, 6:56 pm

≫ Next: Nutriferon Meningkatkan Sistem Pertahanan Badan! Tips atasi demam, batuk, selsema, kanser

≪ Previous: Set Kesuburan Wanita Pilihan 2013 & 2014

$

0

0

Kurus cantik menawan dengan turunkan berat badan dengan selamat?

Mahukah anda gembira dan bahagia dapat menguruskan badan dengan betul?

Mari kita pilih metabolisma pembakaran lemak sebagai salah satu alternatif untuk program pengurusan badan yang berkesan. Kenapa memilih kurus dengan cara ini? 

Jom, kita kenal dulu apakah hormon lemak ini, iaitu Leptin.

Kaitan Leptin dengan Lemak Badan

Leptin adalah hormon lemak yang memberi arahan kepada otak bila untuk makan dan bila untuk berhenti makan. Leptin juga penting untuk pemendapan lemak di dalam badan.

Oh, rupa-rupanya Leptin dihasilkan dari sel-sel lemak!

Kita perlu mengambil lemak untuk menghasilkan leptin ini yang MEMBANTU kita menghantar isyarat supaya BERHENTI MAKAN (KENYANG) ATAUPUN BERHENTI MENYIMPAN LEMAK BERLEBIHAN!

* Apabila paras Leptin tinggi di dalam badan, ia menghantar isyarat kenyang dan berhenti makan. 

* Jika paras leptin rendah, kita akan berasa lapar dan mengidam untuk makan. 

Orang yang mengalami kecelaruan leptin, (leptin disorder) ia akan makan dengan banyak tanpa kawalan.

Mahu faham tentang leptin, boleh baca di sini : http://nutritionwonderland.com/2009/06/understanding-our-bodies-leptin-the-fullness-hormone/

Diet yang sihat bersama Omega-3

Objektif utama diet kita adalah pembakaran lemak untuk mendapatkan tenaga:

*Lemak yang baik membakar leptin.

*Lemak yang baik menurunkan paras leptin.

Gula yang tidak dibakar akan ditukarkan menjadi lemak tepu yang susah untuk dibakar di dalam badan. Ia akan disimpan dalam lemak. Jika kita makan gula dan lemak bersama-sama, badan akan membakar gula dan disimpan sebagai lemak.

Siapakah lemak yang baik ini? 

Asid Lemak Tak Tepu, Omega-3 adalah lemak baik yang tidak dihasilkan dalam badan manusia. Akan tetapi, kita boleh mengambil Omega-3 ini dari diet seharian.

Dengan mengambil asid lemak omega-3 yang kaya dengan EPA dan DHA, ia membantu meningkatkan rasa kenyang di dalam badan wanita yang overweight dan obes. Kajian ini telah dijalankan oleh University of Connecticut International Omega-3 Learning and Education Consortium.

KENAPA : Omega-3 meningkatkan aktiviti Leptin di dalam badan dan membuatkan anda rasa cepat kenyang.

National Institutes of Health Medline Plus melaporkan bahawa, dengan menambahkan penambahan omega-3 di dalam diet seharian seiring dengan senaman yang teratur, lemak di dalam badan akan berkurangan di samping menurunkan paras kolesterol dan juga tekanan darah tinggi.

Diet yo-yo

Ok, masalah mula timbul apabila kita telah kurus secara mendadak. 

Tahu tentang yo-yo diet? Sebenarnya badan perlukan masa untuk mengubahsuai perubahan besar yang berlaku terhadap paras leptin di dalam badan.

Contohnya anda melakukan liposuction atau pengurangan kalori secara serius (serius kalori restriction), paras Leptin akan menjunam dengan tiba-tiba. Anda akan rasa lapar, tyroid akan mengurangkan tindakbalas output badan dan kadar metabolik menurun.

Semua ini membuatkan anda naik mendadak tanpa disangka-sangka. Sebab itulah, dengan diet yang TIDAK BETUL, disebabkan leptin inilah; cara ini tidak akan membuatkan anda makan dengan kurang, malahan anda akan LESU dan kadar metabolisma menjadi semakin rendah (akan melambatkan lagi proses pengurusan badan).

Apa yang kita tidak tahu, paras Leptin adalah isu yang lebih sensitif daripada menahan lapar daripada terlebih makan (overeating). Peningkatan leptin pada situasi ini pula akan meningkatkan paras insulin.

Bagaimana untuk menurunkan berat badan secara sihat?

1.      Jaga diet, makan secara seimbang dan jangan potong kalori anda secara mendadak. 

• Your body then senses the rush of fuel and boosts leptin levels, increasing your metablism and priming your body for fat loss. Cheating helps ease your body down to lower daily leptin levels without making it feel too starved. That way, as you lose the weight, your body adjusts and realizes that the reduced leptin levels are normal not starving. And you get to enjoy something delicious – come on, it’s a win-win!

2.     Jangan ambil makan yang mengandungi paras gula yang tinggi.

• Gula yang tinggi akan mengurangkan sensitivity otak kepada leptin, yang menyebabkan anda akan makan dengan lebih banyak daripada isyarat yang dihantar oleh leptin. Omega-3 membantu meningkatkan aktiviti dan sensitivity Leptin ini. Mereka yang mengambil omega-3 berjaya menurunkan paras leptin di dalam badan.

3.     Tidur yang cukup 

• Bila anda tidur dengan cukup, paras leptin akan kembali normal, jadi anda tidak akan mengidam makanan, lapar dan sebagainya. Kajian menunjukkan, tidur yang kurang dari 6jam akan merendahkan paras leptin di dalam badan, menyebabkan lapar, mengidam karbohidrat dan makanan yang menggemukkan.

KESIMPULAN CARA TINDAKAN OMEGA-3 terhadap LEPTIN :

Omega-3 membantu membakar lemak dengan membantu badan bertindakbalas dengan hormone Leptin yang menghantar isyarat kepada otak untuk mengurangkan makan (rasa kenyang). Jadi ia membantu;

•  Leptin meningkatkan kadar metabolisma dengan meningkatkan output hormone thyroid
• Leptin untuk membakar lemak untuk mendapatkan TENAGA

Jika badan kekurangan Leptin, badan kita akan bertindakbalas secara bertentangan dengan rasa lapar yang kerap yang menyebabkan anda akan menambahkan berat badan tanpa sedar.

Omega Guard Shaklee yang mengandungi Omega-3 asli yang diekstrak dari perairan laut dalam membantu bertindak dengan berkesan di dalam program diet anda.

Omega Guard Shaklee yang halal

Mengapa Omega Guard menjadi supplement pilihan?

1. Kandungan Omega-3 nya yang tinggi, begitu juga dengan kandungan EPA dan DHA nya dan menunjukkan mengandungi minyak ikan paling tulen di dunia.
2. Omega-3 Shaklee diekstrak dari ikan laut dalam secara semulajadi, bukan sintetik bermakna kandungannya selamat terhadap organ dalaman badan
3. Omega Guard bukan dari hati ikan, tempat pengumpulan toksin di dalam badan, dan ketumpatan Omega Guard adalah 3 kali lebih tumpat dari ketumpatan hati minyak ikan.
4. Omega Guard melalui kaedah ultratatulen bergred farmaseutikal teknologi terkini untuk menapis kandungan logam yang membahayakan kesihatan seperti plumbum, merkuri, arsenik, kadmium, dioksin dan PCB.

Omega Guard Shaklee yang mengandungi asid lemak omega-3 diyakini boleh membantu anda di dalam program penurunan berat badan. Tidakkah anda mahu tergolong seperti mereka yang sudah berjaya ini?

Banyak lagi sharing testimonial kurus dengan omega boleh dibaca di sini.

Semoga terbuka hati anda yang mencari-cari apakah supplement yang terbaik DAN Selamat MALAHAN Berkesan untuk menurunkan berat badan ini, semestinya yang SEMULAJADI, iaitu Shaklee!

Gunakan prinsip Bakar, Buang dan Bina dan anda akan dapat hasil yang diidam2kan selama ini! 

Selamat BERJAYA KURUS DENGAN ILMU :)

Dapatkan READY STOK SUPPLEMENT SHAKLEE ini daripada saya dengan menghubungi 013-3536718, atau whatsapp 016-3353567. 

COD di Taman Cheras Jaya, Jusco Cheras Selatan dan Batu 9, Cheras Selangor. Saya sedia membantu anda :)




Rujukan :

http://www.naturalnews.com/039483_omega-3_fatty_acids_weight_loss_australia.html#

http://www.weightlossresources.co.uk/healthy_lifestyle/fish-oil-weight-loss.htm

http://www.nowloss.com/good-fats-that-burn-fat-help-you-lose-weight.htm

• Williams, K., Scott, M., & Elmquist, J. (2009). From observation to experimentation: leptin action in the mediobasal hypothalamus American Journal of Clinical Nutrition, 89 (3), 985-990 DOI: 10.3945/ajcn.2008.26788D
• Havel, P. (2007). Role of adipose tissue in body-weight regulation: mechanisms regulating leptin production and energy balance Proceedings of the Nutrition Society, 59 (03) DOI:10.1017/S0029665100000410
• Huo, L., Gamber, K., Greeley, S., Silva, J., Huntoon, N., Leng, X., & Bjørbæk, C. (2009). Leptin-Dependent Control of Glucose Balance and Locomotor Activity by POMC Neurons Cell Metabolism, 9 (6), 537-547 DOI: 10.1016/j.cmet.2009.05.003
• Pratley RE, Nicolson M, Bogardus C, & Ravussin E (1997). Plasma leptin responses to fasting in Pima Indians. The American journal of physiology, 273 (3 Pt 1) PMID: 9316457
• Chin-Chance C, Polonsky KS, & Schoeller DA (2000). Twenty-four-hour leptin levels respond to cumulative short-term energy imbalance and predict subsequent intake. The Journal of clinical endocrinology and metabolism, 85 (8), 2685-91 PMID: 10946866
• Enriori, P., Evans, A., Sinnayah, P., Jobst, E., Tonelli-Lemos, L., Billes, S., Glavas, M., Grayson, B., Perello, M., & Nillni, E. (2007). Diet-Induced Obesity Causes Severe but Reversible Leptin Resistance in Arcuate Melanocortin Neurons Cell Metabolism, 5 (3), 181-194 DOI:10.1016/j.cmet.2007.02.004
• Zelissen, P., Stenlof, K., Lean, M., Fogteloo, J., Keulen, E., Wilding, J., Finer, N., Rossner, S., Lawrence, E., Fletcher, C., McCamish, M., & , . (2005). Effect of three treatment schedules of recombinant methionyl human leptin on body weight in obese adults: a randomized, placebo-controlled trial Diabetes, Obesity and Metabolism, 7 (6), 755-761 DOI: 10.1111/j.1463-1326.2005.00468.x
• Wang, J., Obici, S., Morgan, K., Barzilai, N., Feng, Z., & Rossetti, L. (2001). Overfeeding Rapidly Induces Leptin and Insulin Resistance Diabetes, 50 (12), 2786-2791 DOI:10.2337/diabetes.50.12.2786
• Keim NL, Stern JS, & Havel PJ (1998). Relation between circulating leptin concentrations and appetite during a prolonged, moderate energy deficit in women. The American journal of clinical nutrition, 68 (4), 794-801 PMID: 9771856
• Shapiro A, Mu W, Roncal C, Cheng KY, Johnson RJ, & Scarpace PJ (2008). Fructose-induced leptin resistance exacerbates weight gain in response to subsequent high-fat feeding. American journal of physiology. Regulatory, integrative and comparative physiology, 295 (5) PMID: 18703413
• Peyron-Caso E, Taverna M, Guerre-Millo M, Véronèse A, Pacher N, Slama G, & Rizkalla SW (2002). Dietary (n-3) polyunsaturated fatty acids up-regulate plasma leptin in insulin-resistant rats.The Journal of nutrition, 132 (8), 2235-40 PMID: 12163668
• Winnicki M, Somers VK, Accurso V, Phillips BG, Puato M, Palatini P, & Pauletto P (2002). Fish-rich diet, leptin, and body mass. Circulation, 106 (3), 289-91 PMID: 12119240
• Enriori, P., Evans, A., Sinnayah, P., Jobst, E., Tonelli-Lemos, L., Billes, S., Glavas, M., Grayson, B., Perello, M., & Nillni, E. (2007). Diet-Induced Obesity Causes Severe but Reversible Leptin Resistance in Arcuate Melanocortin Neurons Cell Metabolism, 5 (3), 181-194 DOI:10.1016/j.cmet.2007.02.004
• Nedeltcheva AV, Kilkus JM, Imperial J, Kasza K, Schoeller DA, & Penev PD (2009). Sleep curtailment is accompanied by increased intake of calories from snacks. The American journal of clinical nutrition, 89 (1), 126-33 PMID: 19056602
• Taheri, S., Lin, L., Austin, D., Young, T., & Mignot, E. (2004). Short Sleep Duration Is Associated with Reduced Leptin, Elevated Ghrelin, and Increased Body Mass Index PLoS Medicine, 1 (3) DOI: 10.1371/journal.pmed.0010062

Nutriferon Meningkatkan Sistem Pertahanan Badan! Tips atasi demam, batuk, selsema, kanser

December 12, 2013, 8:27 pm

≫ Next: Jom Hebat Taiping Bandar Warisan : Coaching Nutrisi dan Marketing

≪ Previous: Bagaiman Omega-3 Berfungsi Menurunkan Berat Badan, Tips Kurus Tanpa Naik Mendadak

$

0

0

Tips mengubat selsema, batuk, demam dan kanser secara semulajadi?

Salam ceria semua

Anda mencari sesuatu yang selamat untuk menggantikan ubat untuk menurunkan demam anda? Anda mengidap batuk dan selsema berpanjangan?

Saya berikan anak saya Nutriferon, iaitu supplement yang mengaktifkan sistem imuniti di dalam badan kita, iaitu interferon! Ia membantu melawan patogen jahat yang masuk ke dalam badan dan menjangkiti kita dengan berbagai penyakit!

Peminat Nutriferon

Yang menariknya, interferon ni ditemui oleh Dr Yasushiko Kojima dari Uniiversity Tokyo pada 1954. DAN BELIAULAH yang menghasilkan Nutriferon ini selepas membuat kajian selama 40 tahun dan semakan ke atas beribu-ribu jenis sebatian dan 200 herba berlainan.

Formula yang digunakan adalah semulajadi, selamat, tulen dan berkesan. Penemuannya diiktiraf sebagai penemuan terhebat dalam bidang immunologi. Jadi, Shaklee telah mematen secara eksklusif dan Nutriferon tidak dijumpai di mana-mana kedai kecuali melalui Shaklee sahaja :)

Empat ekstrak tumbuhan yang dapat mendorong pengeluaran INTERFERON SEMULAJADI TUBUH adalah : 

1. Biji labu : meransang pengeluaran interferon semulajadi dan menentang radikal bebas dan faktor PENYEBAB KANSER
2. Biji Plantago asiatica : Mengandungi polisakarida yang mengaktifkan sel-sel imun
3. Honeysuckle Jepun : Menentang pencerobohan virus dan kuman
4. Bunga Safflower : Menghasil dan memperkuatkan keupayaan makrofaj (sel darah putih) memusnahkan virus dan kuman. 

Serbuk nutriferon yang mengandungi bahan semulajadi

Khasiat Nutriferon :

1. Mengukuhkan sistem imun dalam masa 3 hari 

Merangsang dan mempertingkatkan sistem imun badan dengan mengerahkan Lymphosite seperti T-sel, B-sel dan juga Macrophage aktif membunuh pathogen

2. Melawan Kanser dan Tumor

Mengandungi polisakarida yang merangsang dan mengaktifkan immunoglobulin melawan sel tumor dan kanser. Mampu mengurangkan ketidakselesaan pada waktu rawatan kemoterapi

3. Melindungi dari infleunza

Mengimbangi kepada respon alergi persekitaran dan pencemaran udara, melingdungi dengan berkesan daripada virus, mikrob terutamanya selsema, flu, alergi, inflamasi dan influenza

4. Meringankan stress dan kelesuan

Meringankan kemudaratan yang disebabkan oleh keresahan, stress, kelesuan, dan gaya hidup yang sibuk

5. Melambatkan penuaan

Merangsang makrofaj untuk mengurangkan radikal bebas, virus dan kuman. Jadi, sel-sel akan lebih sihat.

6. Mengurangkan infeksi oleh pesakit Hepatitis B dan C 

Memerangi virus dan mengurangkan infeksi pesakit Hepatitis B dan C seperti ketidakselesaan, kembung perut, mual, muntah dan lain-lain

7. Mempertingkatkan menopous

Hypertensi, tahap kolesterol yang tinggi, kitaran darah dan masalah lain berkaitan menopous akan menjadi lebih baik

8. Mempertingkatkan pms

Mengurangkan simptom yang terjadi akibat ketidakseimbangan sistem endokrin isitu kekejangan sewaktu haid, sakit belakang, saait payudara, jerawat, kegelisahan, insomnia dan mood swing.

9. Migrain, resdung

Memberikan kelegaan dan mempertingkatkan sistem imuniti badan melawan patogen yang menyebabkan alahan.

Badan sihat, hati pun ceria, aktiviti pun menjadi produktif!

Selepas membaca khasiat-khasiat yang terbukti secara klinikal ini, adakah anda ragu-ragu lagi untuk memberikan diri sendiri dan kesayangan anda khasiat yang terbaik dari alam semulajadi dengan dos yang betul? Apa tunggu lagi?

Ready stok Nutriferon, 

Hubungi 013-3536718 atau whatsapp 016-3353567

http://www.facebook.com/sihat.ceria.bahagia

Dapatkan segera untuk kelegaan yang berpanjangan!

Bacaan lanjut :
http://www.naturalinterferon.com/
http://howtoimproveimmunesystem.com/tag/shaklee-nutriferon

Jom Hebat Taiping Bandar Warisan : Coaching Nutrisi dan Marketing

December 18, 2013, 1:38 am

≫ Next: Omega 3 meningkatkan fungsi otak minda yang cerdas

≪ Previous: Nutriferon Meningkatkan Sistem Pertahanan Badan! Tips atasi demam, batuk, selsema, kanser

$

0

0

Taiping Bandar Warisan yang aman amat terkenal dengan Taman Tasik Taiping, Zoo Taiping, Bukit Maxwell dan Lake Town Water Park Bukit Merah :)


Bandar kelahiran saya !

Berminat menghadiri Coaching Nutrisi dan Marketing Shaklee di Taiping?

Anda ingin menjana pendapatan sampingan bersama Shaklee?

Atau boleh fokus terus kepada pendapatan utama!

Marilah sertai saya, belajar face to face dari saya juga Mentor Hebat Kami Master Lyna dan Master Zainul (blogger terkenal vitaminsemulajadi.com)

Tarikh: 18 Januari 2014 (17 Januari 2014 – Cuti Thaipusam)
Hari: Sabtu
Masa: 9 am - 1 pm (Pendaftaran kul 8: 30 pg)
Tempat: Sentosa Villa, Taiping Perak. ( http://www.sentosa-villa.com/)

Insyaallah, kami akan membantu anda untuk berjaya bersama-sama kami untuk memulakan bisnes sendiri yang masanya lebih fleksibel tanpa sebarang halangan :)

Buat masa ini saya juga masih mempunyai kerja hakiki, dan bercita-cita menjadi WAHM (WORK AT HOME MOTHER) sedikit masa lagi dan telah mencapai 5 angka dengan Shaklee!

Mari, kita tunjukkan jalan.

Bagaimana caranya? Hubungi saya untuk penerangan yang selanjutnya :)

Sertai coaching kumpulan kami, banyak tips-tips menarik yang kami akan kongsikan bersama anda :)

Yang pasti,
MLM ini adalah yang paling mudah untuk anda sertai, tiada pelaburan duit dan mendapat pengiktirafan MLM bersyariah. Mahu tahu lebih lanjut?

Serendah RM65 untuk menjadi ahli sepanjang hayat, anda akan mendapat segala privilege yang berganda2 dengan berkat usaha sendiri dan doa kepada ALLAH Yang Maha Pemberi Rezki.

 * Mahu ikuti kelas Coaching saya online mahupun offline? boleh lihat di sini



Master to be,

AinulMalik

013-3536718

whatsapp 016-3353567

facebook : https://www.facebook.com/ainul.malik.7

Omega 3 meningkatkan fungsi otak minda yang cerdas

December 19, 2013, 2:04 am

≫ Next: Rawatan keputihan untuk wanita

≪ Previous: Jom Hebat Taiping Bandar Warisan : Coaching Nutrisi dan Marketing

$

0

0

Minyak ikan membekalkan omega 3 yang diperlukan otak yang yang cerdas!

Kepentingan Minyak Ikan kepada Pelajar

1. Meningkatkan kecerdasan minda

2. Membantu memberikan fokus 

3. Mengurangkan tekanan

4. Meningkatkan fungsi otak dengan melancarkan peraliran darah

5. Meningkatkan sistem keimunan badan

Jadi, inilah yang diimpikan oleh pelajar bukan, dapat berfikir dengan bijak dan cerdas dan sentiasa bebas dari rasa tekanan emosi :)

Omega-3 adalah asid lemak tak tepu yang TIDAK DIHASILKAN DI DALAM BADAN KITA, tetapi amat diperlukan sel-sel badan. Oleh itu, kita perlu mendapatkan Omega-3 ini dari sumber lain seperti ikan salmon, tuna dan sebagainya.

Kepentingan omega-3 (boleh klik di sini)

Terdapat 3 kandungan utama omega-3 yang sepatutnya ada di dalam setiap hidangan Omega-3 yang anda ambil, iaitu ALA, EPA & DHA.

1. ALA (Alpha-linolenic acid) adalah sumber tenaga
2. EPA (eicosapentaenoic acid) menyokong kesihatan jantung dan otak dengan melancarkan peredaran darah
3. DHA (docosahexaenoic acid) menyokong pembetukan mata, minda dan jantung dan peredaran darah  dan yang paling penting sistem saraf di dalam badan.

DHA sangat diperlukan untuk membantu sistem saraf menghantar isyarat elektrik (impuls) dari satu neuron (sel saraf) ke neuron yang lain.

Sistem saraf : Impuls dihantar dengan cepat oleh satu neuron ke neuron yang lain dengan bantuan DHA

Sel-sel otak yang berhubung boleh diaktifkan dengan nutrisi DHA dan ditingkatkan lagi dengan keupayaan kita untuk berfikir dan menganalisis

* DHA BOLEH DIDAPATI SECARA SEMULAJADI DARI SUSU IBU! Kira-kira 97% DHA daripada omega-3 diperlukan oleh otak dan 93% di dalam retina.

EPA juga membantu menghasilkan hormon badan eicasanoids yang membantu melancarkan darah di dalam badan, mempengaruhi peningkatan sistem keimunan badan dan juga fungsi-fungsi otak.

Jadi, jelaslah di sini, bahawa Omega-3 sangat diperlukan untuk perkembangan otak dan minda yang cerdas yang membantu pelajar menjadi bijak dan pintar :)

JADIKAN OMEGA-3 SEBAGAI SUPPLEMEN WAJIB UNTUK PELAJAR BIJAK SEPERTI ANDA!

Hubungi saya untuk konsultasi pengambilan supplement semulajadi ini daripada saya, Ainul Malik melalui ainzm@yahoo.com/ 

0133536718/ 

http://www.facebook.com/sihat.ceria.bahagia

** These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease. 

Salam sayang,

Mama Aiman

Rujukan :

Omega-3 fatty acids | University of Maryland Medical Center http://umm.edu/health/medical/altmed/supplement/omega3-fatty-acids#ixzz2nuZ2tV4v
University of Maryland Medical Center

http://www.bbc.co.uk/science/humanbody/mind/articles/intelligenceandmemory/omega_three.shtml

http://www.lef.org/magazine/mag2010/aug2010_Omega-3-Fatty-Acids-Increase-Brain-Volume_01.htm

Rawatan keputihan untuk wanita

December 24, 2013, 9:45 am

≫ Next: Rawatan gout lelaki dan wanita dengan sumber semulajadi

≪ Previous: Omega 3 meningkatkan fungsi otak minda yang cerdas

$

0

0

Keputihan yang anda alami telah mengganggu mood anda sepanjang hari?

Apakah keputihan?

Keputihan ataupun vaginal discharge adalah bendalir yang dikeluarkan dari badan melalui vagina yang membantu vagina untuk sentiasa bersih. Keputihan normal ini tidak berwarna ataupun berwarna putih susu dan tidak berbau. Keputihan ini akan keluar dengan banyaknya pada masa-masa tertentu iaitu semasa subur, semasa menyusukan anak dan semasa rangsangan seksual (http://www.medicinenet.com/vaginal_discharge/symptoms.htm)

Vaginal discharge http://www.medindia.net/symptoms/vaginal-discharge.htm

Ini pula adalah komen Dr Hamid Arshat, pakar sakit puan di Malaysia mengenai keputihan :

Namun, kadangkala keputihan yang berlebihan mengganggu mood dan aktiviti kita seharian.

Ada berbagai penyebab keputihan, dan di link healthline.com ini disenaraikan 19 penyebab keputihan atau vaginal discharge ini.

Masalah keputihan ini saya ambil dari blog Dr Hamid Arshat sendiri, kerana ia telah membincangkan dengan jelas mengenai masalah ini : http://pakar-sakitpuan.blogspot.com/2011/03/mengatasi-jangkitan-dalam-peranakkan.html

Biasanya keputihan disebabkan olih jangkitan kuman - kuman2 bakteria, kulat atau yeast..Trichomona, Virus dan lain. Keputihan kadang keluar terlalu banyak menyebabkan banyak gangguan pada wanita.

Jangkitan lebih sering berlaku pada wanita gemok yg berpotensi kena kencing manis, yang sedang hamil, pakai alat IUD, atau siapa2 saja. Wanita yang ada erosion pada pangkal rahim dan ia sering dan berulang kali mudah dijangkiti kuman.

Puan munkin mengidap penyakit sedemikian .Olih itu keadaan faraj jadi longgar waktu mengadakan persetubuhan kerana ada lender keputihan yang terlalu banyak.

Saya cadangkan puan jumpa pakar sakitpuan untuk diperksa dan buat kepastian apa masalah sebenarnya.

Rawatan bergantung pada sebab, kuman perlu diubati dengan ubat antibiotic yangg sesuai, Kegunaan ubat pessary berbentuk saperti peluru yg mengandungi ubat2 untuk membunuh kuman tertentu bolih digunakan dan ia perlu dimasukkan kedalam faraj setiap hari selama 5 hari.

Kuatkan immunity dengan makan Vit C 1 Gm dan E 400Iu setiap hari . Jika gemok badan, kena usaha kuruskan badan, kurangkan makan karbohaidret dan gula. Lebihkan sayur2 dan buah2 dalam sajian. 

Rawatan Keputihan dengan Supplement Semulajadi Shaklee

1. Alfalfa Complex : Mengandungi sifat antikulat dan berupaya membantu mengurangkan keputihan secara semulajadi
2. Garlic Complex : Antibiotik semulajadi dan membunuh kulat
3. B complex : Kekurangan vitamin B menyebabkan infeksi vagina
4. GLA complex : Berkesan sebagai bahan antikulat
5. Vita C sustained release : Meningkatkan keimunan badan
6. Vitamin E : Antioksida yang menyingkirkan radikal bebas dari sel
7. Vivix : Membantu menyeimbangkan hormon badan dan melindungi selular DNA

Mari kita lihat testimonial mereka yang telah mencuba merawat keputihan ini :

Alhamdulillah, ini adalah sebahagian daripada testimoni sebenar mereka yang telah mencuba merawat keputihan dengan Supplement Shaklee yang semulajadi ini. Ada banyak lagi kisah-kisah yang menarik yang boleh dikongsi bersama di dalam group RAHSIA pelanggan-pelanggan kami :) Semestinya eksklusif untuk anda yang menjadi pelanggan kami sahaja!

Saya mendoakan, anda yang benar-benar ingin mencuba tidak melepaskan peluang kembali ceria daripada masalah keputihan yang berlebihan ini :)

COD Kajang, Saujana Impian, Taman Cheras Jaya dan pos ke seluruh Malaysia

Hubungi saya untuk konsultasi pengambilan supplement semulajadi ini daripada saya, Ainul Malik melalui ainzm@yahoo.com/ 

0133536718/ 

http://www.facebook.com/sihat.ceria.bahagia

** These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease. 

Salam sayang,

Mama Aiman

Rawatan gout lelaki dan wanita dengan sumber semulajadi

January 8, 2014, 1:45 am

≫ Next: Alfalfa Rahsia Tambah Susu Ibu

≪ Previous: Rawatan keputihan untuk wanita

$

0

0

Apakah itu gout?

Gout adalah sejenis penyakit arthritis yang menyerang secara tiba-tiba, kemerahan dan kesakitan pada sendi-sendi. Ia adalah disebabkan pengumpulan hablur asid urik pada sendi.

Gout

Simptom sakit gout.

1. Sakit yang melampau yang mengejut, kemerahan, bengkak dan rasa kaku pada sendi
2. Mengalami demam
3. Keradangan tisu di sekekliling sendi mengakibatkan kulit bengkak dan sakit walau disentuh dengan lembut.

Golongan yang berpotensi mendapat gout

Lelaki lebih senang mendapat gout berbanding wanita. Akan tetapi wanita terdorong mendapat gout selepas menopous.

Diet dan makanan yang disyorkan untuk pesakit gout

1. Buah-buahan segar khususnya ceri dan strawberi
2. Sayur-sayuran segar, jus saderi
3. Makanan yang tinggi b kompleks dan vitamin C

Diet dan makanan yang harus dielakkan untuk pesakit gout

1. Makanan berpurina tinggi seperti daging
2. Ikan dan makanan laut seperti kerang-kerangan
3. kekacang
4. Cendawan
5. Daun bayam
6. Pucuk asparagus
7. Kubis bunga

Tips Tradisional mengurangkan gout menurut wikipedia

1. Rebus kulit kentang dengan air untuk menjadikannya ekstrak kulit kentang. Minum air rebusan itu

2. Ambil anak pokok durian beserta akarnya. Rebuskan bersama kaki ayam untuk dijadikan sup.

3. Ambil beberapa helai daun pandan dan rebuskannya untuk diminum airnya dua kali seminggu.

http://ms.wikipedia.org/wiki/Gout

Supplement Shaklee yang dicadangkan untuk penyakit gout ini adalah :

1. Vivix : yang dapat memulihkan sel dan ketidaknormalan sel dari peringkat dalaman
2. Herb Lax : Untuk detox membuang sisa2 toksin di dalam badan
3. Alfalfa complex : Menurunkan paras asid di dalam badan, dan menyingkirkan toksin dalam badan
4. B kompleks : Asid folik sangat penting dalam metabolisma nukleoprotin
5. Vita C : Membantu dalam penyembuhan keradangan
6. Garlic : Bagus untuk mengurangkan bengkak dan sakit
7. Vita E : Menuetralkan radikal bebas
8. Ostematrix : Bagus untuk mengurangkan bengkak dan sakit
9. Omega : Mengurangkan inflamasi pada kawasan gout dan bagus untuk sendi

Bagi mereka yang berminat untuk mencuba supplement semulajadi ini, tidak perlu untuk membeli kesemua yang disenaraikan di atas. Anda boleh pilih mana-mana yang dirasakan paling sesuai di samping boleh menghubungi kami untuk bantuan konsultasi. Jangan risau ye :)

HARGA : Senarai harga boleh dirujuk di : http://healthierlife4uandme.blogspot.com/p/senarai-harga.html

Tawaran harga menarik dan diskaun akan diberikan untuk pelanggan yang bertuah sepeprti anda!

Sebarang pertanyaan anda boleh terus sms ke 013-3536718 dan kami sedia membantu anda!

Rujukan : http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/gout/basics/definition/CON-20019400

---

Alfalfa Rahsia Tambah Susu Ibu

January 13, 2014, 2:18 am

≫ Next: Supplement dan Vitamin untuk Kesihatan dan Minda Kanak-kanak juga Dewasa hingga Warga Tua

≪ Previous: Rawatan gout lelaki dan wanita dengan sumber semulajadi

$

0

0

Alfalfa adalah rahsia yang membuatkan susu ibu bertambah dengan banyaknya sejak dari zaman dahulu kala lagi.

Ia adalah sejenis herba yang sangat terkenal dan mudah dipraktikkan untuk menambahkan susu badan.
Rujukan : http://breastfeeding.about.com/od/milksupplyproblems/a/Alfalfa-And-Increasing-Breast-Milk-Supply.htm

Alfalfa sedap dijadikan ulam ulaman :)

Sedap kan ulam alfalfa ni, boleh dibeli di Jusco Aeon :) Boleh dimakan terus secara semulajadi, tetapi kita tidak dapat mengira dosnya :)

Galactagogues

Galactagogues bermaksud herba penambah susu badan
Kandungan pada daun alfalfa menggalakkan perkembangan tisu-tisu glandular di payudara. Jika diambil selepas bersalin, ia akan membantu menambahkan susu badan dan juga penambahan lemak dalam susu tersebut.

Daun Alfalfa pelbagai khasiatnya untuk manusia

Daun Alfalfa

Daun alfalfa mengandungi banyak klorofil, pengumpulan mineral seperti kalsium, magnesium, phosphorus, potassium, silicon, vitamin seperti A, B1, B2, B3, B5, B6, C, D, E dan K juga amino asid perlu dan tidak perlu.

Daun alfalfa adalah estrogenik dan antikulat.

Ia mengandungi pelbagai khasiat yang diperlukan badan. Mari kita lihat khasiat alfalfa ini.
Rujukan : http://www.mobimotherhood.org/mm/article-herbal2.aspx

Berita baik buat ibu-ibu yang menyusukan!

Selain daripada susu ibu bertambah banyak, pasti anda akan tersenyum lebar! Kerana? 

1. Alfalfa mencuci hati, darah dan usus! = detox terbaik yang selamat
2. Melawan alahan! = yang ada resdung? tak boleh makan seafood, silalah cuba dulu alfalfa anda akan rasai perbezaannya!
3. Memperbaiki keadaan usus dan perut! = selalu kembung? angin? sembelit? lepas makan alfalfa, legaaa!
4. Menyingkirkan lemak dan kolesterol! = mengandungi saponin, span yg bertindak sebaga serat yang menyerap kolesterol
5. Mencegah arthritis! = melegakan sakit-sakit sendi
6. Menghilangkan kelesuan dan tekanan
7. Membari kelegaan semasa haid
8. Merawat keputihan
9. Bertndak sebagai kacip fatimah
10. Memnulihkan urat selepas bersalin
11. Meneutralkan asid dalam badan
12. Mencuci buah pinggang dan merawat kencing kotor

Setelah senarai panjang khasiat Raja Tumbuhan aka Alfalfa ini telah dikenalpasti, adakah anda ragu-ragu lagi dengan keberkesannanya? Nak tahu kenalah cuba kan? All in 1, yang pasti ibu-ibu menyusu mestilah TERSENYUM LEBAR kerana secara tak langsung penampilan anda luar dan dalam terpelihara.

Semakin hari semakin sayang

Encik suami semakin hari semakin sayang!!

Dahla dapat memenuhi keperluan anak dengan memberikan susu termahal di dunia juga menjadi cantik di mata suami sentiasa :) *wink wink*

Seronok kan berbahagia bersama keluarga seperti ini?

Harga sebotol kecil untuk 330 biji Alfalfa adalah RM53.75 dan boleh dimakan selama BERBULAN-BULAN (3-5 bulan mengikut keperluan) dan anda ingin LEBIH BERJIMAT LAGI??

Dapatkan sebotol BESAR 700 biji dengan harga yang lebih menjimatkan iaitu RM97.50 boleh diambil untuk masa yang lebih lama! Tetapi ada kastemer saya yang LEBIH BIJAK yang berkongsi suami isteri, memang sangat2 menguntungkan! Alfalfa juga bagus untuk lelaki untuk menguatkan stamina mereka di samping mengurangkan alahan, resdung, detox dan bagus untuk kurus!

Alfalfa kecil dan besar yang sangat menjimatkan!

Wah! Memang laris jualan Alfalfa ini kerana penjimatan harganya boleh anda dapati dari saya juga! Nak tahu, sms saya di talian

013-3536718 atau whatsapp 016-3353567

lebih senang online? pm saja facebook saya atau fanpage sihat.ceria.bahagia!

saya sedia membantu untuk memberikan khidmat konsultasi yang terbaik kepada anda, khas untuk anda, pelanggan yang saya sayangi!

Semoga anda semua sentiasa sihat, ceria dan bahagia!

Supplement dan Vitamin untuk Kesihatan dan Minda Kanak-kanak juga Dewasa hingga Warga Tua

February 27, 2014, 10:34 pm

≫ Next: Soya Penyebab Kanser Payudara @ Breast Cancer

≪ Previous: Alfalfa Rahsia Tambah Susu Ibu

$

0

0

Istimewa Mealshake, Omega Guard dan Nutriferon

Supplement Semulajadi Kanak-kanak juga Dewasa

Saya nak share ni tentang set 3 sekawan : mealshake, omega dan nutriferon yang sangat BEST!


* sesuai dari budak berumur 1 tahun ke atas hingga ke warga tua! Ni yg paling best ni sebab jimat duit boleh share seisi keluarga! Dari set vitamin kanak-kanak hingga ke dewasa lah ye!

* Mealshake ni memang yummylicious!! Rasa vanilla boleh buat smoothies atau campur dgn minuman kegemaran anak-anak ataupun suami, mak ayah dan kompemla untuk diri sendiri nk buat air yg best2 ni hihihi

* yang malas nak telan vitamin, ambik je mealshake ni sebab dah ade multivitamin dan zat mineral yg lain.. sekali teguk, pasti nak lagi!

*Nutriferon ni mmgla penting sebab sekarang kan cuaca tak menentu..dengan penularan virus sana sini, ia membantu badan menangkis serangan2 makhluk2 kecil lagi berbisa yg membuatkan kita sakit2 demam, selsema batuk dsb

* Omega yg asli ni lagi best! dia bukan saja bantu kuatkan badan, mencergaskan malahan u tuk kesihatan jantung pun membantu juga! Sakit sendi pun boleh cuba! Tinggi kandungan DHA, nak sel2 otak berhubung dgn baik tak? Stress, moody meh try omega anda akan senyum lebaaarrr aje!

Pendek kata, memang feveret anak-anak saya semuanya termasuk ahli keluarga yg lain!

Nak cuba tak? Meh rasai khasiatnya!

READY STOK DI RUMAH SAYA!

Dapatkan harga yang menarik, RM400 sahaja untuk penggunaan 2bulan hingga 3, 4 bulan, beserta konsultasi dari saya :) Mahu yang lebih BEST?

Hubungi,

AinulMalik
013-3536718/ whatsapp 0163353567
http://facebook.com/sihat.ceria.bahagia

Soya Penyebab Kanser Payudara @ Breast Cancer

March 3, 2014, 8:30 pm

≫ Next: Tips Berpantang dengan Sihat dan Amalan Berpantang Akibat Ceaserean / Pembedahan

≪ Previous: Supplement dan Vitamin untuk Kesihatan dan Minda Kanak-kanak juga Dewasa hingga Warga Tua

$

0

0

Soya Penyebab Kanser Payudara!

Jangan makan soya, bahaya nanti kena kanser!

Pernahkah anda mendengar pernyataan famous seperti di atas?

Variasi makanan dari soya

Soya, adalah makanan yang berasal dari tumbuhan, mengandungi protein yang tinggi yang membantu kita mengurangkan risiko2 penyakit kardiovaskular, seperti penyakit jantung dan juga osteoperosis.

Soya mengandungi phytoestrogen, bahan kimia semulajadi yang menyerupai hormon estrogen di dalam badan. Estrogen pula adalah sejenis hormon yang membantu dalam kesuburan wanita, kitar haid dan sifat2 kewanitaan kita :)

Membacaulasan Dr McCullough, Director of Nutritional Epidemiology dari American Cancer Society, kajian pengaruh soya yang dijalankan ke atas manusia tidak menunjukkan kesan negatif kepada pesakitnya, tetapi ia telah membantu menurunkan risiko sakit kanser ini.

Even though animal studies have shown mixed effects on breast cancer with soy supplements, studies in humans have not shown harm from eating soy foods. Moderate consumption of soy foods appears safe for both breast cancer survivors and the general population, and may even lower breast cancer risk.

Beliau juga turut merujuk kepada The 2012 American Cancer Society Guidelines on Nutrition and Physical Activity for Cancer Survivors yang telah ditulis oleh pakar-pakar perubatan dalam bidang ini, mereka merumuskan bahawa makanan-makanan berasaskan soya tidak memberi kesan kepada bekas pesakit kanser payudara.

Di Malaysia juga, kita boleh merujuk kepada artikel Dr Zubaidi, seorang doktor tempatan yang turut mengulas berdasarkan kajian-kajian yang dijalankan, dan berpendapat bahawa soya tidak mendatangkan risiko kanser payudara, dan ia lebih kepada penyakit genetik, yang diwarisi  dari generasi terdahulu.

Ulasan Dr Zubaidi dari facebook

Juga, sahabat saya Dr Fyda Noh, juga doktor perubatan di negara ini berpendapat kesan kajian antara haiwan dan manusia memberi keputusan yang berbeza-beza. Tetapi kepada yang berisiko kepada penyakit ini dinasihatkan berpada-pada mengambil soya ini sehingga kajian terperinci yang berterusan dijalankan. Pendapat beliau, juga berdasarkan kajian, pengambilan yang sederhana adalah selamat malah boleh mengurangkan risiko kanser payudara.

Isu GMO dan kesan kepada manusia

Soya ini pada asalnya adalah makanan yang selamat, tetapi disebabkan teknologi masa kini dalam bidang bioteknologi yang ingin mengeluarkan produktiviti soya yang besar dan sihat, ia telah diubah suai genetiknya. Tumbuhan ini dipanggil GMO, Genetically Modified Organism yang memberi kesan sedikit sebanyak kepada tubuh manusia apabila kita memakannya.

Disebabkan itulah kita perlu menjadi lebih selektif dalam memilih makanan yang sihat dan berkualiti, pilihlah soya yang bukannya terubah suai genetiknya (Non-GMO Soy) dan iainya pasti lebih selamat. Isu mengenai Soya GMO dan bukan GMO boleh anda dapatkan dengan mengklik pada link ini.

Apakah kesan mengambil makanan yang telah terubah suai genetiknya ini?
1) kesan terus iaitu toksisiti
2) kesan alahan
3) komponen2 toksik melalui nutrisi masuk ke dalam sel
4) kesan-kesan yang tidak dikenalpasti boleh masuk melalui gen terubahsuai ke dalam sel badan kita

Anda boleh baca mengenai 20 soal jawab tentang GMO yang dikeluarkan oleh WHO (World Health Organization)

Ok, selamat memilih ya teman-teman tersayang! Saya memang memilih ESP sebagai sumber protein soya saya sebab saya tahu yang ESP ini telah menjalani kajian mendalam, pemprosesannya dikenalpasti selamat dan yang penting, soya nya berasal dari soya yang selamat iaitu soya non-gmo :)

Kebetulan, ESP saya memang dah habis dan saya boleh top up yang baru dengan penjimatan beli 6 PERCUMA 1 bekas ESP bulan MAC ini, sebab dengan sebekas ESP yang berharga RM150, saya boleh berjimat untuk stok saya. Best kan kalau jadi ahli, penjimatan nya lebih barganda-ganda! Nak tahu, nanti saya terangkan ya :)

ESP saya semalam sudah kehabisan sebab suka minum hari-hari :) Baki, boleh buat mask heheh

Satu bekas ni tahan 2 bulan, dan saya juga boleh berikan kepada ahli keluarga tersayang, terutama mereka yang:

•  ingin menjalani program pengurusan badan, yang ada kencing manis (kedua-dua ini sebab indeks glisemik nya rendah), 
• pada yang berpantang; boleh sembuhkan luka dengan cepat, 
• yang ada masalah kulit; boleh dapat kulit yang gebu dan 
• yang paling BEST HASIL YANG BOLEH NAMPAK adalah, pada mereka yang buat stok susu ibu, hasilnya amat lumayan sekali, dengan izin Allah, alhamdulillah!!

Manfaat ESP yang saya memang suka, anda nak cuba?

Apa-apa konsultasi boleh dapatkan daripada saya ya :) No saya, 013-3536718 dan 016-3353567 kalau nak berwasap.

Insyaallah, saya boleh memberikan masa konsultasi yang lebih lagi sekarang sebab dengan RASMINYA sekarang saya sudah bergelar WAHM! Alhamdulillah! Lebih banyak masa berkualiti di rumah sambil menjana pendapatan yang berganda-ganda. eh, ke nak belajar dengan saya pun bolehhhh..saya akan share ilmu dengan anda yang berminat dan mahu!

Selamat mendapat manfaat dari artikel saya ini :)

Tips Berpantang dengan Sihat dan Amalan Berpantang Akibat Ceaserean / Pembedahan

March 5, 2014, 9:17 am

≫ Next: Masalah Sperma Lemah dan Kurang Aktif

≪ Previous: Soya Penyebab Kanser Payudara @ Breast Cancer

$

0

0

Berpantang Secara Sihat dengan Set Berpantang Terbaik yang Pernah Saya Amalkan

Ya, memang vote untuk Shaklee. Sebabnya? Saya dah ada 2 anak yang kedua-duanya menjalani pembedahan ataupun ceaserean section / c-sect. Disebabkan anak adalah rezeki, saya redha :) Alhamdulillah!

Anak yang pertama, saya belum kenal Shaklee lagi. Bagi anak kedua, saya telah mula consume Shaklee dari sebelum pregnant sehinggalah sepanjang hamil, berpantang dan menyusukannya sepenuhnya.

Pendapat saya mengenai set bersalin/berpantang Shaklee :

1. Mudah, simple dan menyenangkan.
2. Saya kuat untuk bangun jika dibandingkan antara kedua-dua pembedahan
3. Luka pembedahan cepat sembuh
4. Bertenaga
5. Ransangan untuk menyusukan saya mula awal untuk yang kedua, jadi supplement menambahkan lagi hasil penyusuan untuk minggu pertama kelahiran
6. Emosi ceria dan sentiasa bertenang
7. Menjimatkan kos kerana supplement yang saya makan dari hamil boleh disambung semasa berpantang, juga boleh disambung sehingga menyusukan anak
8. Dapat mengumpul stok yang banyak semasa berpantang dan berlanjutan sehingga ke setahun.
9. Bentuk badan dapat dikekalkan sama sebelum mengandungkan anak pertama
10. Tiada stretch mark di perut, semuanya pudar :)

Kenangan berpantang hari ketujuh :)

Amalan Berpantang Saya yang menjalani Pembedahan

Alhamdulillah, semua ini adalah kesan positif dari pengambilan set berpantang ini secara berterusan. Namun begitu, saya tetap tidak meninggalkan untuk berurut pada seluruh bahagian badan kecuali perut dan memakai minyak pada perut dan kaki, juga berstokin. 

Ya, saya suka berurut dan saya melanjutkan untuk berurut setiap 3/4 bulan sekali sepanjang setahun selepas melahirkan anak kedua ini. Ia sangat membantu mengendurkan urat-urat yang tegang dan juga melancarkan proses penyusuan ibu kepada anak saya.

Yang paling penting, jaga pemakanan supaya tidak mengambil makanan yang berangin mahupun sejuk. Saya juga berpantang dari memakan udang, sotong mahupun kerang-kerangan. Saya ambil protein seperti ayam kampung, daging dan ikan yang tidak gatal sejak minggu pertama berpantang. Saya sukakan ulam ulaman, terutamanya ulam pegaga dan ulam raja, tidak lupa daun mengkudu yang beraroma itu hihi. Teringat pula nasik lemuni, oh sedapnya!

Oh ya, saya makan dengan banyaknya dengan menu makanan sihat. Nasi putih adalah wajib setiap hari. No diet2 ok sebab kita nak sihat, sembuhkan luka dan menghasilkan susu yang banyak buat bayi kita, jadi makan untuk kepentingan anak, insyaallah memang tak gemuk saya tetap maintain seperti biasa :) BEST!

Selebihnya saya ambil buah-buahan kecuali jambu batu yang saya pantang sehingga sekarang ini, anak saya dah setahun lebih sekarang ;) Takpe, khasiat vitamin C saya boleh dapatkan dari buah oren, kiwi mahupun Sustained Release Vitamin C Shaklee yang saya pasti keaslian askorbik asid nya dan ada tambahan bioflavonoid pula!

Walaupun saya cser, tapi pada minggu kedua, saya tetap memakai bengkung secara longgar untuk memastikan perut yang menggeleber ini tidak menutup jahitan, dan saya rasa petua ini sangat bagus diamalkan kerana jika dibiarkan, kulit yang sentiasa basah akibat peluh akan melambatkan lagi proses pembaikan luka dan bertambah pula satu lagi masalah iaitu ruam.

Terakhir yang ingin saya tekankan adalah pengambilan air suam kosong. Saya suka minum air suam panas sebab badan saya akan segera bertindak mengeluarkan angin! best kan, tak percaya, cubalah! Saya akan pastikan saya minum sedikit2 tetapi jumlah akhir untuk sehari adalah 3 liter untuk membantu penyembuhan sel badan, untuk penghasilan susu dan proses pembuangan lancar :) Air juga adalah ajen pembakar lemak tau, jangan main2 dengan air kosong ya :)

Set Berpantang Terbaik Pilihan Saya

1) Multivitamin/Vitalea yang mengandungi 28 jenis vitamin dan mineral yang membantu sel-sel saya untuk pulih dan juga melengkapkan nutrisi pemakanan saya akibat dari berpantang.

2) Sustained release Vitamin C yang membekalkan saya Vitamin C 500 mg yang bertahan selama 5 jam di dalam badan. Sangat penting untuk luka pembedahan saya ini cepat sembuh

3) B kompleks yang penting juga untuk penyembuhan luka, memberi tenaga kepada saya untuk kuat, meredakan stress sepanjang berpantang dan nutrisi ini dapat membantu menghasilkan susu ibu buat si manja saya

4) Zink kompleks yang sangat membantu dalam penyembuhan luka dan imuniti badan. Membantu stimulasi aktiviti enzim dalam badan saya.

5) ESP yang berprotein tinggi membantu penyembuhan luka, memberi tenaga berpanjangan dan untuk susu saya lebih meriah! Saya minum ESP sejak mengandung dan ESP adalah supplement yang pertama saya minum selepas sedar dari pembedahan. Ia membantu saya untuk mengepam susu sepanjang malam anak saya ditahan di wad disebabkan kuning. Alhamdulillah, saya dapat direct feed dan berikan susu pam kepada anak dan membolehkan bacaan kuningnya yang setinggi 200 lebih turun ke 100 dan syukur, kami dibenarkan keluar dari wad keesokan harinya. Tips kuning : berikan sebanyak yang mungkin susu anda kepada bayi yang kuning supaya dia dapat minum dengan banyaknya.

6) Ostematrix; Supplement tambahan yang saya ambil untuk set barpantang saya demi memastikan saya tidak mengalami kekejangan, mengendurkan otot yang tegang, untuk mengurangkan sakit2 belakang badan dan lenguh2 badan juga untuk mendapatkan nutrisi kalsium untuk susu saya demi untuk menyalurkannya kepada bayi saya.

7) Lecithin; juga supplement tambahan yang saya ambil bermula dari minggu kedua berpantang yang membantu saya membakar lemak berlebihan untuk kembali kurus seperti sebelum mengandung, melancarkan pengaliran susu keluar dari duktus susu dan membantu menajamkan ingatan saya, yelah kan, dah kata urat dah banyak putus, selalu ibu2 berpantang alami sindrom pelupa bukan? 

Ya, ini semua adalah supplement yang saya amalkan sepanjang berpantang, dan alhamdulillah, saya kelihatan cergas dan ceria dan boleh menguruskan anak yang pertama kerana dia sangat manja pada masa itu :)

Anak Syurga saya dan suami, alhamdulillah

Alhamdulillah, saya rasa sangat puas kerana kali ini saya berjaya menyusukan anak kedua saya secara penuh dan ianya adalah satu kejayaan dalam hidup saya yang dikenang sampai bila-bila :)

Best kan berpantang? Sebab tempoh ini adalah tempoh bonding dan bermesra-mesraan dengan anak yang baru dilahirkan;) Apa pula cerita anda?

Masalah Sperma Lemah dan Kurang Aktif

March 6, 2014, 10:06 pm

≫ Next: Kurus dengan Cinch Tea Shaklee Untuk Tenaga Berpanjangan dan Meningkatkan Metabolisma Badan

≪ Previous: Tips Berpantang dengan Sihat dan Amalan Berpantang Akibat Ceaserean / Pembedahan

$

0

0

Buat pasangan yang telah berumahtangga, masalah kesuburan boleh mendatangkan isu masalah rumahtangga jika tidak ditangani dengan perbincangan hati ke hati sesama suami dengan isteri tersayang.

Kasih sayang pengikat kebahagiaan rumahtangga

Masalah Sperma Lelaki

1. Oligozoospermia : Bilangan sperma kurang dari sepatutnya
2. Asthenozoospermia : Pergerakan sperma tidak normal
3. Teratozoospermia : Bentuk sperma tidak normal
4. Oligoasthenoteratozoospermia : Bentuk, pergerakan dan jumlah tidak normal

Bentuk dan morphology Sperma

Bagi menentukan sesuatu air mani (Semen yang terhasil dari kelenjar reproduksi lelaki yang keluar bersama sperma yang dihasilkan di testis) yang normal, ada garispanduan yang telah ditetapkan oleh WHO (World Health Organisation) :

1. Jumlah sperma tidak kurang 20 juta per mililiter
2. Jumlah air mani sekurang-kurangnya 2 ml
3. Jumlah sperma dikeluarkan minima 40 juta
4. Sekurang-kurangnya 60% dalam bentuk yang normal
5. Sekurang-kurangnya 75% sperma mesti hidup
6. Sekurang-kurangnya 50% aktif bergerak ke hadapan dan belakang
7. Sekurang-kurangnya 25% bergerak aktif ke depan

Oleh itu, para suami dinasihatkan agar lebih berhati-hati dengan faktor penyebab ketidaksuburan ini seperti :

• Olahraga yang berlebihan
• Ejakulasi yang terlalu kerap
• Pakaian ketat, sauna yang kerap dan mandian air panas yang meningkatkan suhu testis
• Merokok, pengambilan alkohol dan kafein yang terlalu banyak mempengaruhi kualiti sperma

Penawar Vitamin Semulajadi untuk Masalah Sperma

Masalah kualiti sperma yang didialami oleh lelaki adalah berpunca dari kekurangan jumlah nutrisi vitamin E di dalam badan. Vitamin E membantu lelaki :

• meningkatkan kesuburan
• meningkatkan pergerakan dan kualiti sperma
• menurunkan risiko kerosakan sperma (juga boleh menyumbang kepada masalah kelahiran atau gugur)
• meningkatkan keintiman pada lelaki dan wanita

Vitamin E untuk Pasangan Bahagia Lelaki dan Wanita

Nutrisi Penting untuk Sperma yang Normal

Selain Vitamin E, nutrisi-nutrisi yang lain juga sangat diperlukan untuk kenormalan sperma ini. Di bawah ini disenaraikan dos yang diperlukan setiap hari sebagai alternatif dan penawar mendapatkan sel sperma yang sihat.

• Vitamin E : 800 IU sehari
• Vitamin C : 2000-6000 mg sehari diperlukan untuk menghalang sperma dari bergumpal dan melekat sesama sendiri, yang mengundang kepada ketidaksuburan
• Zinc : 100-200 mg sehari dapat meningkatkan level testosteron, jumlah sperma dan pergerakan sperma.
• Coenzyme Q10 : 400 mg sehari untuk penjanaan tenaga kepada sperma
• B kompleks : 50 mg sehari terutama B12 (1000 mcg sehari) untuk jumlah sperma dan pergerakannya
• Selenium : 200 mcg sehari untuk bentuk sperma dan pergerakkannya
• Asid lemak penting : 9-12 gram sehari (Omega 3 dan Omega 6 yang tidak dihasilkan dalam badan)
• Chromium : 1000 mcg sehari
• Copper : 2 mg sehari

Dos ini dirujuk dari : Artikel tulisan Dr Zoltan Rona, (http://www.alive.com/articles/view/17772/6_ways_to_boost_male_fertility_naturally)

Semoga artikel ini membantu para suami untuk mendapatkan sperma berkualiti demi kesinambungan zuriat anda pengikat kasih sayang anda sekeluarga :)

HUBUNGI :

SMS 013-3536718
WA 016-3353567

htpp://www.facebook.com/sihat.ceria.bahagia

Selamat mencuba ! Kami sedia memberikan HARGA TERBAIK untuk set kasih sayang ini :)

Kurus dengan Cinch Tea Shaklee Untuk Tenaga Berpanjangan dan Meningkatkan Metabolisma Badan

March 16, 2014, 8:52 pm

≫ Next: ESP Penawar Gastrik Terbaik Buat Saya Pengedar Shaklee Kajang Taman Puncak Saujana, Prima Saujana, Saujana Impian

≪ Previous: Masalah Sperma Lemah dan Kurang Aktif

$

0

0

Cinch Tea adalah teh kesihatan yang membantu membekalkan tenaga berpanjangan kepada kita semua!

Selalu penat-penat?
Letih lesu tiada tenaga?

Bancuhkan saja teh yang tiada bergula ini dan anda akan terasa segar dan ianya bergantung pada respons badan masing-masing ya :)

Cinch Energy Tea Mix rasanya memang umphhhh !!

Sedapnya!! Terasa kesegarannya. Teh saya ni saya bancuhkan tanpa gula dan perah sedikit lemon. nyamannnyaaaa!!

Khas untuk mereka yang nak kesegaran sepanjang masa, atau di masa-masa tertentu, contohnya nak stay up malam ke, boleh cuba teh ini.

Ikut pengalaman saya dulu, masa pertama kali saya cuba teh ini, saya minum pada waktu malam, sudahnya saya sangat segar sepanjang malam dan tak dapat tidur sepanjang malam tu. TERPAKSALAH buat kerja apa yang patut mengisi nikmat malam yang berharga tu ;) hehehe

Jadi, pengajaran untuk saya, saya akan minum teh ni selepas tengahari, jadi sepanjang petang saya akan bertenaga sehingga masuk waktu tidur. Bolehlah buat aktivit yang memerlukan tenaga macam shooping ke (wow!) of coursela kerja (masa office hour untuk memaksimumkan produktiviti kerja kita) dan macam-macam lagi :)

Lagi satu kan, bila kita minum teh ni kita akan rasa berpeluh-peluh! Kenapa? Teh Cinch tea ni membantu meningkatkan metabolisma badan kita, sesuai untuk orang yang menjalani program kurus cara sihat dan selamat :)

Kebaikan Cinch Energy Tea Mix Shaklee 

1. Selamat
2. Antioksidan
3. Penggalak tenaga semulajadi
4. Meningkatkan ketahanan badan
5. Tanpa gluten, tiada perisa tiruan, pewarna mahupun pemanis
6. Pilihan alternatif menggantikan kopi, soda manisan untuk mengekalkan kecergasan tubuh 

Bahan Selamat di dalam Cinch Tea Shaklee

1) Matcha Green Tea Powder :

Disediakan secara semulajadi untuk menyimpan semua nutrien yang terdapat di dalam daun teh termasuk serat, mineral dan antioksidan

2) Red Tea Extract

Salah satu antioksidan di dalam teh merah (polifenol) adalah anti-kanser yang hebat. Polifenol membantu kerosakan badan yang disebabkan oleh radikal bebas. Polifenol adalah antioksidan yang begitu kuat dan dikaji sebagai pencegahan kanser dan agen yang boleh menghalang tumor dari merebak.

3) White Tea Extract

White tea ekstrak adalah teh hijau bayi yang mempunyai kandungan antioksidan yang lebih tinggi berbanding dengan teh hijau

4) Rooibos Red Tea Ekstrak

Kaya dengan sebatian polifenol yang mengandungi antioksidan tinggi 

Tengok kan, bahan-bahannya adalah bahan semulajadi yang berkualiti yang terdapat dalam teh-teh mahal di dunia! Gabungan keempat-empat bahan di atas yang ditambahkan dengan Taurina menghasilkan satu hidangan teh yang sangat sihat dan membantu dalam pengurangan inci badan anda. Sambil bertenaga, sambil bakar lemak, best kan?

In order to promote a safe and effective rate of weight loss, caloric restriction in combination with increasing energy expenditure (through physical activity) is recommended. However, for many people this can lead to feelings of low energy making weight loss even more difficult. Dips in energy level often result in the selection of unhealthy, high calorie, sugar laden snacks for a boost in energy which in turn, defeats a person’s weight loss efforts. The Shaklee Cinch™ Energy Tea is a healthy, low calorie alternative to help naturally boost energy levels.* It not only provides a healthier alternative to other quick pick-me-ups, but delivers tea catechins and polyphenols that have potent antioxidant effects that protect cells from free radicals.* 

In addition, green tea and its polyphenolic compounds such as epigallocatechin gallate (EGCG) show promise in supporting weight loss through increased energy expenditure.* The contribution of naturally present caffeine in tea can also provide a gentle stimulatory effect to the central nervous system resulting in beneficial effects such as enhanced mood, memory, alertness and physical and cognitive performance.* In addition, a number of studies examining the effects of taurine combined with caffeine indicating that the addition of taurine may enhance the mental and physical effects of caffeine.*

Sumber :
http://www.physicians.shaklee.com/displayContent.htmfileName=cinchTeaPDR.xml&sectionName=shakProdInfo

Cinch Energy Tea Mix dan sticks yang disediakan

Rujukan : http://shaklee.com.my/eng/prodview_body.asp?prodcode=20345

Untuk sekotak teh ini, harganya adalah RM131, untuk 28 sachet sebenarnya memang sangat berbaloi-baloi dengan kualiti dan keberkesannanya.

Adakah anda benar-benar ingin menikmati teh yang sebenar di samping selamat, menyihatkan dan menyegarkan?

Cinch Energy Tea Mix adalah pilihan yang Tepat dan Terbaik! Beli sekarang!

Sms 013-3536718
whatsapp 016-3353567
Hubungi Ainul Malik
Fbpage sihat.ceria.bahagia

ESP Penawar Gastrik Terbaik Buat Saya Pengedar Shaklee Kajang Taman Puncak Saujana, Prima Saujana, Saujana Impian

March 17, 2014, 10:56 pm

≫ Next: Cara Menghilangkan Stress dan Tekanan Perasaan yang Terbaik

≪ Previous: Kurus dengan Cinch Tea Shaklee Untuk Tenaga Berpanjangan dan Meningkatkan Metabolisma Badan

$

0

0

Ini adalah testimonial ESP(Energizing Soy Protein) Shaklee yang saya share dari group saya, mohon izin share ye tuan empunya :)

Testimoni ESP untuk gastrik

Bila tebaca testi ni, teringat kisah SAYA sendiri. Kenapa? Sebab pengalaman dia sama macam saya, yang dapat gastrik dari kecik lagi

Penyebab Gastrik

Gastrik penyebab sakit perut

Bila tak makan, confirm sakit perut
Bila makan lebih pun mesti sakit perut
Bila makan yang sangat pelik, sakit perut jugak
Bila makan tak ikut time, mesti rasa perut memulas bagai ditarik-tarik
tapi apa2pun, tetaplah bersyukur ada perut kan?

Saya dapat gastrik ni maybe disebabkan keturunan, redha jelah takpe asal sihat ceria hehe

Penyebab Utama Gastrik :

1. Waktu makan yang tidak tetap
2. Membiarkan perut kosong ketika jus gaster dikeluarkan dari badan
3. Tekanan
4. Helicobacter pylori pula penyebab peptic/gastric ulcer di dalam perut

Ubat yang boleh menyebabkan Gastrik

1. Aspirin : melegakan kesakitan
2. Nicotine : mengurangkan rokok
3. Corticosteroids : ubat untuk melegakan masalah kulit, ruam, ekzema
4. Erythromycin : antibiotik
5. Beta Blockers : rawatan darah tinggi

Simptom Gastrik

1. Sakit yang berterusan
2. Ketidakhadaman perut
3. Pening kepala
4. Muntah
5. Hilang selera makan
6. Cirit birit 

hmmm..dulu memang selalu saya alami semua ni termasuk cirit-cirit.

Apa yang perlu dielakkan oleh pesakit gastrik?

1. Makanan pedas
2. Alkohol
3. Merokok
4. Makan berlebihan
5. Makan banyak sebelum tidur malam
6. Makanan terlalu berlemak
7. Tekanan
8. Tidur lewat malam

Rujukan :  Gastric Problems - First Aid and Emergency Treatment Guide | Medindia http://www.medindia.net/patients/firstaid-gastric.htm#ixzz2wHzLB7Fi

Petua mengurangkan Gastrik

Satu petua dari saya bila saya terkena gastrik

Minum air panas kosong

ye, syarat mesti panas yang boleh diminum (bukan suam)

dan air itu mesti air yang kosong
Alhamdulillah, cara ini memang kena dengan perut saya
mesti keluar angin
kalau dah terdesak sangat taktahu mana nak cari air halia

Kalau rajin bolehla buat sendiri air halia,
rebuskan halia dan tambahkan sedikit gula supaya boleh diterima tekak
masa pregnantkan Aiman dulu, saya sangat suka minum teh o halia
tapi orang tua-tua cakap, halia ni kalau makan setiap hari panas
* taktahu betul atau kebetulan, ini penyebab Aiman kurang rambut masa baby dulu
6 bulan baru ada rambut yang sangat nipis sehelai dua, kesian dia!

Penawar Gastrik saya

Yang penting, jumpa doktor dahulu untuk dapatkan rawatan yang betul
Adakah sebab angin?
pedih ulu hati? dan sebagainya?
Hanya doktor dan farmasis saja yang boleh mengeluarkan ubat dengan betul yang sesuai dengan kita

Saya mencari penawar setelah saya tahu apa masalah saya
Sejak saya cuba ESP untuk menyusukan Aiman, saya terasa beban yang saya tanggung untuk gastrik berkurangan dan hilang tanpa saya sedar

Pelik juga saya boleh tahan lapar dalam jangka masa yang lama

walaupun saya mengepam susu

tapi lama kelamaan saya dapat rasa bila saya minum ESP, saya dapat tahan lapar

Bila saya tak minum ESP seharian, saya akan sangat cepat lapar

Alhamdulillah, sejak 3 tahun kebelakangan ini, saya tak mengalami masalah gastrik

walaupun saya kadang-kadang terpaksa skip makan sewaktu bekerja

tapi ini bukanlah jaminan yang saya tak perlu menjaga waktu makan macam biasa

sekurang-kurangnya tahanlah jugak perut ni kan

~syukur~

Apa yang Best tentang ESP

* Waktu mengandung Amni, memang saya tak tinggalkan ESP sebab selalu sangat lapar

* Dah berpengalaman berpuasa waktu mengandung tanpa ESP (waktu Aiman sebab tak kenal lagi) dan ternyata saya taktahan, manakala mengandung kan Amni, saya berpuasa dengan ambil ESP sebagai alternatif, syukur dapat tahan lapar dan penuh puasa sebulan

* Menjalani tempoh-tempoh berpantang dengan ESP sangat heaven dan best! Bertenaga dan luka cepat sembuh

* Menyusukan dan mengepam untuk stok susu dengan pengambilan ESP memang ada perbezaannya, siapa yang nak tahu sila cuba

* Masalah kulit muka saya yang berlubang-lubang ini pun dapat dikurangkan dengan pengambilan ESP ini, syukur!

* Satu lagi yang dapat dikesan adalah tenaga. Jadi bertenaga bila minum ESP di awal pagi sebelum sarapan. waktu-waktu yang lain pun sama jugak

* Bolehla nak kurangkan pengambilan nasik 2 pinggan kepada 1 pinggan, maklumlah ibu menyusu memang kuat makan, betul tak??

Stok susu Amni setahun 4 bulan, alhamdulillah

Sebab tu saya memang sangat sukakan ESP!

Kalau ada tawaran dari Shaklee buat ahli-ahli SID Shaklee sendiri, saya nasihatkan Janganlah Membiarkan Tawaran ini berlalu pergi macam tu je. Tolonglah grab untuk penjimatan yang amat jimat! Sebab tu sangat untung bila jadi ahli Shaklee ni, serius!

ESP Shaklee dan Shaker Shaklee yang berbesi sangat istimewa!

Sangat untung membeli pada benda yang mendatangkan manfaat kepada kita. Anda yang belum mencuba, kalau nak mencuba, boleh hubungi saya. Anda jeles tak tengok shaker yang besar dan ade besi istimewa di dalamnya ni? Nak tahu lebih lanjut? ha, boleh tanya pada saya :))


Hubungi AinulMalik
SMS 013-3536718
Whatsapp 016-3353567
Facebook page Sihat.Ceria.Bahagia

---

Cara Menghilangkan Stress dan Tekanan Perasaan yang Terbaik

March 18, 2014, 10:51 pm

≫ Next: Tips Banyakkan Susu : Milk Booster Cepat dan Mudah Disediakan Khas untuk Wanita Berkerja

≪ Previous: ESP Penawar Gastrik Terbaik Buat Saya Pengedar Shaklee Kajang Taman Puncak Saujana, Prima Saujana, Saujana Impian

$

0

0

Stress dan Tekanan Perasaan membuatkan anda mengalami kemurungan dan kesedihan.

Faktor dan Punca Stress

Apakah yang menyebabkan anda stress dan tertekan?

1. Anda tidak sihat?
2. Anda mengalami masalah kewangan?
3. Anda mengalami tekanan di tempat belajar atau kerja?
4. Anda ada masalah dengan cinta?
5. Anda ada masalah perhubungan dengan ibu bapa, keluarga, kawan-kawan?
6. Anda ada masalah dengan cuaca yang tidak menentu?
7. Anda stress dengan masa?
8. Anda stress dengan jem di jalanraya?
9. Anda stress kerana tidak dapat membuat pilihan sendiri menentukan hala tuju hidup?
10. Anda kurang mendapat perhatian dari yang tersayang?

Simptom stress pada tubuh bada, emosi, tingkah laku dan minda

Isu yang meninbulkan Stress dan Tekanan di Malaysia

Banyak perkara yang boleh menjadi punca stress ini. Yang paling besar sekarang ini adalah misteri kehilangan pesawat MH370 MAS yang hilang secara tiba-tiba. Ia menjadi tekanan yang amat besar kepada mangsa-mangsa yang terlibat dan juga ahli keluarga mangsa MH370 tersebut. Marilah kita beramai-ramai berdoa agar isu ini segera mendapat jawapan dan pesawat MH370 ini dapat ditemui.

Belum reda masalah MH370, negara digemparkan dengan isu kematian remaja di Future Music Festival Asia 2014 (FMFA) yang bertempat di Stadium Bukit Jalil Kuala Lumpur. Pesta Muzik terbesar di Asia yang bertemakan "safari" ini telah dilangsungkan selama dua hari dan telah dibatalkan pada hari ketiga kerana peristiwa kematian 6 remaja yang dilibatkan dengan pengambilan dadah secara overdose. 

Mengapa remaja ini telah mengambil pendekatan dadah sebagai terapi perasaan? adakah mereka terlalu stress dengan hidup sehingga sanggup mengambil jalan singkat dengan pengambilan dadah ini?

Beberapa lagi isu yang menimbulkan tekanan di hati masyarakat Malaysia adalah disebabkan oleh cuaca jerebu yang mencapai paras IPU berbahaya di beberapa kawasan utama di Lembah Kelang, yang menyebabkan beberapa kawasan terpaksa menutup sesi persekolahan buat beberapa hari.

Juga, masalah kesihatan dengan merebaknya virus penyebab sakit kuku kaki tangan dan mulut dan juga denggi yang sangat menular di seluruh negara.

Semua ini berlaku dalam keadaan sedar dan luar sedar kita. Jadi, sementara kita dapat berfikir dengan waras ini, sentiasalah beringat dan berwaspada untuk mengawal emosi masing-masing untuk sentiasa kekal stabil agar tidak mudah tertekan.

Cara Menghilangkan Stress dan Tekanan

Bermuhasabah di samping melakukan terapi yang anda gemari

1. Sentiasa berbincang dengan orang tersayang ataupun yang paling rapat dengan anda hati ke hati mengenai tekanan yang anda alami
2. Menyenaraikan satu-satu masalah di atas kertas sambil menuliskan pros dan kons juga penyelesaian kepada masalah tersebut
3. Melakukan apa juga terapi yang anda suka seperti bershopping, pergi ke spa, bersukan, meluangkan masa bercuti bersama keluarga
4. Merujuk kepada pihak yang bertanggungjawab atau yang terlibat secara langsung ataupun tidak langsung dalam isu tekanan yang anda hadapi
5. Meningkatkan kualiti pengetahuan dengan ilmu dengan banyakkan membaca supaya anda akan lebih terdedah kepada penyelesaian yang lebih berilmu dan memperluaskan pemikiran dengan pengalaman orang lain
6. Menjaga kesihatan secara optima dengan menjaga kebersihan diri, menjaga waktu makan dan sebagainya supaya diri sentiasa terurus dan lebih bertenang

Membina diri dengan Aura Positif

Apa pentingnya dengan aura positif ini? Aura positif ini akan menyeimbangkan perasaan anda dan menenangkan perasaan ke tahap yang optima supaya anda dapat menghadapi stress dan tekanan dengan sewajarnya. Bagaimana untuk membina diri dengan cas-cas positif ini supaya anda lebih gembira dan bertenang?

Ubat hati (ihsan Google)

1. Menjaga hati
2. Dekatkan diri dengan Pencipta, Tuhan Yang Maha Esa. Ada berbagai cara untuk mendekatkan diri dengan Allah yang Maha Berkuasa, contohnya dengan berzikir, mengaji, menjaga solat, membuat solat2 sunat, berpuasa dan sebagainya.
3. Berada dalam lingkungan orang-orang yang positif dan berjaya, supaya kita dapat berfikir dan bertukar pandangan dengan lebih baik antara satu sama lain
4. Banyakkan berdoa kepada Allah dengan penuh pengharapan dan keyakinan bahawa masalah itu dapat diselesaikan dengan mudah. Percaya dengan kuasa doa sebagai senjata dan perisai diri yang paling mujarab dalam hidup kerana apabila anda percaya, anda akan melalui proses penyembuhan dan miracle yang tidak tersangka-sangka.
5. Wujudkan suasana yang paling selesa buat diri anda contohnya memastikan kebersihan diri dan tempat tinggal terjaga.
6. Wujudkan perhubungan yang positif dengan semua orang di sekeliling kita dan berusaha mengekalkan cas-cas positif lebih banyak berbanding cas negatif dengan mengawal perasaan dan emosi setiap hati
7. Menjaga pemakanan dengan mengambil makanan yang halal, bernutrisi dan berkhasiat setiap hari supaya sel-sel badan mendapat khasiat yang secukupnya untuk kekal sihat dan gembira.

Zikir Terapi Diri

• Ya Latif : (Yang Maha Lemah Lembut) Ucapkanlah 100x sehari
• Subhanallah, Walhamdulillah, wala ilaha illallah Allahu akbar : (Maha suci Allah, Segala puji hanya untuk Allah, tiada tuhan yang disembah melainkan Allah, ALlah Maha Besar) 
• La haula wala quwwata illa billah : (Tiada daya dan kekuatan melainkan dengan izin Allah)
• Doa : Ya Allah, aku berlindung kepadaMu dari rasa sedih dan gelisah, aku berlindung kepadaMu dari sifat lemah dan malas. Aku berlindung kepadaMu dari sifat pengecut dan bakhil. dan Aku berlindung kepadaMu dari beban hutang dan penindasan orang.
• dan banyak lagi zikir-zikir terapi diri yang boleh diamalkan

“Dan sungguh akan Kami berikan cobaan kepadamu, dengan sedikit ketakutan, kelaparan, kekurangan harta, jiwa, dan buah-buahan. Dan berikanlah berita gembira kepada orang-orang yang sabar, (yaitu) orang-orang yang apabila ditimpa musibah, mereka mengucapkan,”Inna lillahi wa inna ilaihi raji’un.” Mereka itulah yang mendapatkan keberkatan yang sempurna dan rahmat dari Rabbnya, dan mereka itulah orang-orang yang mendapat petunjuk”. [al Baqarah/2:155-157]

Semoga anda akan lebih bertenang selepas ini, bertawakkal kepada Allah atas setiap apa yang berlaku kerana pasti akan ada hikmah di atas sesuatu kejadian. Ujian yang diberikan tidaklah sia-sia kerana ianya penuh dengan pengajaran buat diri sendiri, keluarga mahupun masyarakat supaya dapat bertindak dengan lebih positif dan bijak.

Pesanan terakhir, jangan lupa ambil ubat penenang semula jadi yang sangat selamat, semestinya b kompleks dan omega guard yang dapat membantu anda mengawal emosi dengan berkesan. Pasti anda menghadapi segala kesukaran dengan senyuman, kerana di saat itulah anda akan mendapat penyelesaian yang bijak pabila emosi anda stabil dan terkawal.

Selamat bergembira bersama insan tercinta!

Selamat mencuba!

Salam sayang,

Ainul Malik
http://www.facebook.com/sihat.ceria.bahagia

Tips Banyakkan Susu : Milk Booster Cepat dan Mudah Disediakan Khas untuk Wanita Berkerja

March 25, 2014, 11:03 am

≫ Next: Tips Kulit Halus Gebu Dari Kekusaman Untuk Pengantin Baru

≪ Previous: Cara Menghilangkan Stress dan Tekanan Perasaan yang Terbaik

$

0

0

Penyediaan Milk Booster yang ringkas, mudah dan cepat bagi anda ibu-ibu yang sibuk dan mengejar masa?



Saya kongsikan di sini tips dan senarai milk booster yang cepat yang pernah saya cuba sebelum ini :)

1) Sup Lobak Putih

Sup Lobak Putih Milk Booster Mudah dan Sedap

Senang dan mudah nak sediakan sup ni.. saye suka tumis dengan bawang dulu, lepas tu saya akan masukkan lobak puth ni sebelum masukkan air ;) yang sup di atas saya tumis dengan minyak zaitun, campur bahan lain untuk sedapkan lagi sup lobak putih ni, contohnya dim sum, lobak masin dan suhun. Yang lain-lain ikutlah selera dan stok yang ada di rumah, mudah dan cepat bukan? Yang penting sedap :)


2) Sup Ayam

Ihsan Google dari http://leematsunaga.files.wordpress.com/2012/12/sup-ayam.jpg

Ini milk booster saya sendiri, sup ayam yang ada herba2 rempah ratus di dalam nya, so secara khususnya yang menjadi milk booster saya adalah sup ayam Utara. Sebab ada macam-macam jenis respi sup ayam kan, yang ada sup bunjut tu, boleh membantu saya membanyakkan susu. Anda bagaimana?


3) Ulam ulaman : Jantung pisang & pegaga

Khasiat pegaga ihsan Google dari http://panduanpercuma.info/wp-content/uploads/2010/03/khasiatpegaga.jpg

Ulam jantung pisang ihsan Google dari http://rasa.karangkraf.com/panduan/petua-dapur/jantung-pisang-tidak-hitam-1.59108

Ini memang ulam favorite saya! Betul tak geng makan tengahari? Bila kita bekerja, kita akan ada masa makan tengahari bersama kawan-kawan seofis, jadi jadikan hidangan ulam-ulaman seperti jantung pisang dan pegaga sebagai menu wajib bila anda makan di luar. Sihat bukan, makan sayur-sayuran tanpa perlu ditumis dengan minyak? Pegaga dan jantung pisang bukan saja milk booster terbaik, tetapi memang sedap menjadi pembuka selera hidangan tengahari bila makan bersama sambal belacan. yummy!



4) Air ESP + Low Fat Milk + Kurma + Badam

Resepi ESP sedap

Resepi minuman dengan ESP ni memang menjadi milk booster terbaik dan sedap bagi saya. Minum sejuk-sejuk, anda akan rasa kenikmatannya! Dah cuba resepi ESP ini? Campurkan sekali kurma yang direndam lama di dalam susu segar/ low fat milk dan blend semuanya.. malas nak blend sebab tak cukup masa? boleh saja.. kadang-kadang nak jimat masa, saya minum aje resepi ni tanpa blendkan kurma tadi, ia akan jadi lembut bila dah direndam lama. Badam tu tumbuk atau tabur dengan badam masakan yg dipotong kecil-kecil pun boleh. ikut kreativiti sendiri :)

Tak sempat nak minum air ESP kosong pun sedap! Cuma shake dan campurkan air, terus minum!


Oh, nak yang lebih cepat tanpa perlu penyediaan apa-apa? Ada-ada saya memang sangat suka makan milk booster yang mudah dan cepat ni!


5) Air Horlicks

Horlicks yang sedap ihsan Google

Ho-ho-ho Horlicks! Yes, setelah dicuba-cuba, Horlicks panas adalah milk booster saya yang lebih cepat berbanding air milo. Kalau dapat, minu untuk sarapan, kalau tak sempat minum horlicks panas semasa makan tengahari atau waktu petang pun boleh juga. Anda dah cuba?


6) Kurma

Kurma sebagai mlik booster

Jadikan kurma sebagai stok kecemasan di mana-mana anda berada. Letak dalam laci di ofis dan juga sediakan stok kurma di dalam peti ais di rumah anda. Saya juga bawak kurma di dalam beg saya sebab bila drive pun sempat lagi nak makan kurma ni kan, ia adalah milk booster terbaik dan mudah dibawa ke mana-mana :) sebab tu mungkin Amni pun minat makan kurma ni, mesti rasa susu dia perisa kurma :)


7) Set Menyusu Budget Shaklee

Set ini terdiri dari ostematrix, Alfalfa dan lecithin. Perlu makan ketiga-tiga ini? Tak dapat makan ketiga-tiga, utamakan ostematrix mahupun Alfalfa. Kenapa?

Ostematrix : Pembekalan sumber Kalsium tinggi, jadi ia merangsang penghasilan susu di dalam badan

Alfalfa : Milk booster yang diamalkan sejak zaman dahulu lagi, jika kena pada gayanya, susu anda akan melimpah ruah, insyaallah.

Lecithin : Pemecah lemak, jadi ia akan membuatkan saluran susu anda lancar. Sangat penting bila terkena bengkak susu.

Jadi, supplement ini, telan saja! Mudah bukan?

Ini, antara amalan saya, dan walaupun sekarang status saya telah bertukar dari berkerjaya kepada WAHM, yang nyata, bekerja jugak bukan? Lagi perlukan masa yang berkualiti untuk menyiapkan sesuatu tugasan yang dirancang. Saya amalkan tips-tips di atas sehingga sekarang, alhamdulillah berkesan.

Tips Berjaya di dalam Penyusuan

Untuk berjaya di dalam penyusuan susu ibu ini, beberapa prinsip asas harus dipegang dan dijadikan disiplin setiap hari untuk diikuti.

1) Kerapkan direct feeding : Menyusu secara terus adalah stimulation terbaik. Jika tidak dapat direct feeding, disiplinkan diri untuk mengepam susu setiap 2 atau tiga jam sehari sepanjang waktu bekerja. Pastikan anda benar-benar mengosongkan Breast selepas mengepam, boleh dilakukan selama 20 -30 minit bergantung kepada badan masing-masing.

2) Banyakkan minum air kosong. Minumlah air yang banyak, kerana jika orang biasa perlu minum 1 liter air untuk 20kg badannya, cuba kira dengan berat anda, berapa liter air yang perlu diminum sehari? ditambah dengan fokus untuk mengumpul stok susu atau menyusukan secara terus, pasti anda perlu banyak minum air masak. kalau minum air panas kosong lagi best :)

3) Banyakkan berdoa. Bukan senang sebenarnya nak menjayakan penyusuan ini. Banyakkan berdoa agar susu semakin bertambah dan murah rezeki anak setiap hari.

4) Jaga emosi : Hindari tekanan/stress dan dekatkan diri dengan cas-cas positif supaya anda sentiasa gembira. lebih gembira anda, lebih banyak susu dapat dihasilkan!

Semoga entry saya membantu anda, para wanita berkerjaya yang mencari-cari tips untuk menambahkan susu badan dengan pengambilan milk booster yang mudah dan cepat. Respons badan adalah berbeza bagi setiap individu, saya hanya kongsikan pengalaman saya, anda boleh cuba jaya setiap satu tips milk booster ini untuk melihat mana satu yang berkesan buat anda!

Semoga berjaya!

Untuk si manja, segala-galanya sanggup ku korbankan, tak gitu wahai ibu-ibu penyayang? :)


Salam kasih sayang,

Ainul Malik
HP 013-3536718
WA 016-3353567
Fbpage : Sihat.Ceria.Bahagia

Tips Kulit Halus Gebu Dari Kekusaman Untuk Pengantin Baru

March 31, 2014, 12:58 am

≫ Next: Luahan Hati : Buat Duit Dari Rumah Sebagai Jutawan Muslimah Work at Home Mother

≪ Previous: Tips Banyakkan Susu : Milk Booster Cepat dan Mudah Disediakan Khas untuk Wanita Berkerja

$

0

0

Assalamualaikum wbh

Cuti sekolah ni, ramai yang melangsungkan perkahwinan kan? Syukur, dan tahniah buat mereka yang mendirikan rumah tangga bersama jodoh masing-masing, semoga berbahagia hingga ke syurga!

Tips Wajah Berseri dan Kulit Halus Cantik 

Segar cantik berseri di hari Perkahwinan

1) Selalu bersihkan wajah dengan air kosong

Tips yang berkesan adalah dengan wuduk 5 kali sehari semalam, mestilah kita akan cuci muka dari mekap dan sebarang kekotoran di muka, rajinlah bilas muka dengan air yang bersih

2) Banyakkan minum air suam

Minum air suam untuk peredaran darah yang lancar, sekurang-kurangnya 1 liter sehari

3) Pengambilan supplement yang dicadangkan :

Sememangnya supplement semulajadi Shaklee menjadi pilihan masa kini kerana kualiti dan keberkesannya. Mahu tahu apa yang sesuai yang diambil oleh bakal pengantin untuk cantik berseri-seri?

1. ESP : Kaya dengan protein tinggi, dapat membantu sel-sel kulit untuk cantik dan gebu, membantu mengurangkan parut di muka

   ESP yang digilai ramai wanita

2. Vitamin E : Kaya dengan antioksidan yang tinggi, vitamin E mencantikkan kulit wajah dengan memudarkan parut, menambahkan keserian wajah
3. Vitamin C : Kandungan bioflavonoidnya membantu menghilangkan cela, mencantikkan wajah, mengurangkan pigmentasi dan jeragat di wajah
4. B kompleks : B untuk "beauty" sememangnya gabungan yang bagus utuk mendapatkan kulit yang berseri dari dalam seperti amalan Datin Noorjuma :)
5. Omega : Omega memang mebnatu dalam mencantikkan tektur kulit dan membantu menaikkan seri wajah anda
6. GLA : Membuatkan wajah pinkish dan berseri-seri (glowing) dan menambahkan kelembapan kulit
7. Kolagen : Menganjalkan kulit wajah, menghilangkan parut dan membantu mencantikkan tekstur kulit supaya licin berseri 

Tidak perlu ambil semua, bergantung kepada fokus dan bajet anda, tetapi dinasihatkan supaya memilih gabungan yang berkesan supaya wajah anda akan cantik berseri luar dan dalam.

Selamat Pengantin Baru, moga hati anda akan ceria dan mendapat perhatiaan semua sebagai Raja Sehari yang cantik jelita!

Luahan Hati : Buat Duit Dari Rumah Sebagai Jutawan Muslimah Work at Home Mother

March 31, 2014, 11:59 pm

≫ Next: Cara Mengatasi Sembelit Mudah Lawas Setiap Hari

≪ Previous: Tips Kulit Halus Gebu Dari Kekusaman Untuk Pengantin Baru

$

0

0

Ya, saya sudah bergelar WAHM, Work At Home Mother, yang menjalankan perniagaan Shaklee!

Semua orang berimpian untuk menjana duit dari rumah, di samping melihat perkembangan anak-anak di depan mata, sambil menguruskan rumah tangga, kita juga buat side income untuk membantu meningkatkan taraf hidup keluarga bukan?

Syukur, alhamdulillah, saya berjaya mencapai impian saya, sebagai seorang ibu, isteri saya mengidam untuk bekerja dari rumah dan mempunyai pendapatan yang tetap! 

Sudah pasti masa untuk membuat keputusan berhenti kerja adalah panjang kerana ia melibatkan masa depan keluarga, namun jika disenaraikan pros dan kons, dan pendapatan kini sudah melebihi 10 kali ganda pendapatan asal yang tetap siapa yang tak berminat kan? Dari side income menjadi Pendapatan Utama yang Tetap!

Kenangan bersama Pelajar

Tanggungjawab saya dahulu menyebarkan ilmu kepada anak bangsa, namun, dengan pekerjaan sekarang, saya juga menyebarkan ilmu kepada ramai individu. Ilmu apa?

1. Ilmu vitamin
2. Ilmu kesihatan
3. Ilmu nutrisi
4. Ilmu perniagaan
5. Ilmu blog
6. Ilmu bisnes online
7. Ilmu leadership
8. Ilmu komunikasi dan konsultasi
9. Ilmu asas rohani dan motivasi

Ilmu yang saya sampaikan di sini adalah melalui online dan juga offline. Bagaimana caranya? Bermacam-macam cara, melalui facebook, whatsapp, webinar dan tak lupa juga kelas coaching dan juga perjumpaan santai secara personal dengan anak buah :)

Coaching secara OFFLINE, praktikal blog perseorangan

Coaching secara ONLINE, di mana lebih ramai boleh sertai

Sebab pada saya tak semua orang ada masa yang tetap, jadi, cara saya menyampaikan ilmu juga fleksibel, di mana ada teknologi, di situ kita cari jalan untuk menjimatkan masa perjumpaan :)

Saya juga sangat suka cara ini kerana silaturrahim yang terjalin bertambah erat dengan adanya medium bisnes ini.

Bertukar dan menambahkan cas positif

Bertemu bertukar idea dan pandangan

Bersama downline-downline tersayang

Saya bersama Upline; Lyna Noh, anak, cucu, piut

Family Day di Lake Town Water Park

Jom Hebat Mega di Kuala Lumpur, bersama Jemputan ; Amin Idris

Jom Hebat Taiping

Jadi, ini bukan sekadar bisnes yang kaku semata-mata. Kami, Jutawan Muslimah ini sedaya upaya berusaha membina satu perhubungan yang rapat sesama kami dan cuba berusaha membentuk jati diri yang cekal berniaga, di samping menjaga hubungan dengan Pencipta Yang Maha Berkuasa.

Best kan? Ada masa bersama keluarga, ada masa bersama teman-teman usahawan secara online mahupun offline tanpa meninggalkan keluarga, itulah keistimewaan kumpulan kami!

Family adalah keutamaan kami!

Buat anak syurga mama, Mama berusaha keras untuk kalian berdua kerana Mama inginkan YANG TERBAIK buat kalian. Bisnes ini boleh diwarisi kerana TAPAKNYA TELAH ADA, telah KUKUH tersedia, gunakanlah dan kembangkanlah dengan sebaik dan sebijaknya!

Cash, Car dan Convention yang telah Mama kecapi, syukur, alhamdulillah

Kepada anda, wanita-wanita hebat (semua wanita adalah hebat!) yang berminat dan ada keinginan untuk menguruskan bisnes dari rumah, ingin pasang angan-angan untuk menjadi Work At Home Mother (WAHM), percayalah bahawa bisnes Shaklee adalah pilihan yang tepat buat anda!

Tetapi, pastikan anda memilih group yang betul, kerana setiap group berbeza approach, kerana tangan yang memimpin adalah berlainan bukan?

Satu lagi KEISTIMEWAAN Group saya adalah; leader-leader nya yang hebat, menjadi Mentor yang Hebat dan dikelilingi oleh orang-orang yang Hebat! Semuanya adalah zero pada awalnya, namun telah berjaya menjadi HERO dengan berkat kesabaran dan kecekalan membina empayar masing-masing! Saya di bawah Master Norita (Moyang), Master Cery Mama Faiz (Nanny) dan Master Lyna Noh (Mommy), semua ini adalah wanita hebat yang menjadi direct upline yang tak jemu memberi tunjuk ajar kepada mereka yang ingin berjaya!

Kenangan bersama Master Lyna dan Master Cery

Jom jadi ahli Shaklee bersama saya! Saya akan memimpin anda untuk maju dan berjaya, meningkatkan kualiti diri dan meningkatkan taraf hidup keluarga kesayangan kita!

Jom sertai WAHM jadi ahli Shaklee bersama SAYA!

Work at Home Mom

iR (iReach) Ainul Zahiah
SMS 013-3536718
WA 016-3353567
http://www.facebook.com/sihat.ceria.bahagia

Cara Mengatasi Sembelit Mudah Lawas Setiap Hari

April 7, 2014, 7:50 pm

≫ Next: Masalah dan Cara Melegakan Sakit Perut Wanita Semasa Period Pain

≪ Previous: Luahan Hati : Buat Duit Dari Rumah Sebagai Jutawan Muslimah Work at Home Mother

$

0

0

Alangkah seksa jika mengalami sembelit yang kerap setiap hari! 

Kita terpaksa menghabiskan masa yang lama meneran di dalam bilik air tetapi hasilnya tidak memuaskan.

Apakah itu sembelit?

Sembelit ialah masalah yang dialami oleh individu yang buang air besar kurang daripada 3 kali seminggu, yang diikuti oleh meneran (straining), sakit sewaktu buang air,  dan buang air dengan sukar. Biasanya najis adalah keras dan berketul ketul dan kering. Individu yang menghidapi masalah sembelit harus peka dengan penemuan darah atau lendir dalam najis kerana kewujudan darah atau lendiran mukus boleh membawa petanda masalah yang lebih serius seperti polyps (ketumbuhan pre kanser) atau penyakit radang usus besar.

Rujukan : http://www.blog.kesihatanonline.com/2012/05/masalah-sembelit-constipation.html



Apakah cara untuk mengatasi sembelit agar mudah lawas buang air besar setiap hari?

Makanan mengatasi sembelit/ makanan pelawas

1) Betik

Ihsan Google http://ctshahizashaari.blogspot.com/2012/05/kegemarankubetik.html

Betik mengandungi fiber yang membantu melawaskan usus. Amalan memakan betik setiap hari membantu kita membuang setiap hari, lagipun sedap kan betik ni? So, no more sembelit :)

2) Pisang

Ihsan Google http://smileofindonesia.blogspot.com/2013/06/pisang-banana.html

Pisang memang bagus sebagai pelawas untuk mengelakkan sembelit. Selain fiber, pisang mengandungi magnesium, fosforus, iodine, kuprum, Vit B1, B2, B6 c, niasin dan folat.


3) Oat

Ihsan Google http://www.realfoods.co.uk/product/734/real-foods-organic-oat-groats-whole-bulk-wholesale

Oat sangat kaya dengan fiber, jadi inilah sebab mengapa oat berperanan sebagai pelawas, mengelakkan sembelit.

Diet yang mengandungi banyak serat makanan mengurangkan risiko penyakit dengan memperbanyakkan najis, mengurangkan masa transit makanan melalui saluran gastrousus, mengurangkan tahap kolesterol darah dan membantu mengawal tahap kandungan gula dalam darah.

Serat oat didapati merendahkan kolesterol darah apabila dimakan sebagai sebahagian diet rendah lemak. Adalah dianggarkan bahawa penurunan setiap satu peratus kolesterol darah dapat mengurangkan dua peratus risiko penyakit jantung koronori.

Artikel Penuh: http://www.utusan.com.my/utusan/info.asp?y=1998&dt=0605&pub=Utusan_Malaysia&sec=Gaya_Hidup&pg=ls_06.htm

4) Air

Amalan minum air ksong bagus untuk kesihatan

Air membantu proses penghadaman dalam badan, dan membantu proses pelawasan dalam badan, sebab itulah air berperanan untuk mengelakkan sembelit. Minulah air ksoong dengan banyak setiap hari, seelok-eloknya bersukat untuk setiap 20kg berat badan anda, minumlah 1 liter air. Jadi, kalau 60 kg? Minumlah 3 liter air berperingkat-peringkat setiap hari :)

Supplement Semulajadi mengatasi Sembelit

Supplement Shaklee untuk sembelit

1) Herblax

Herblax berperanan mengaktifkan usus supaya proses pelawasan dan pembuangan najis besar dapat berlaku dengan mudah. Jadi, Herblax berperanan membantu mengatasi sembelit dengan mudah!

Apa yang best bila consume Herblax?

a) Anda akan mudah lawas dengan khasiat senna leaves
b) Detoks badan, kerana mengandungi alfalfa dan blue malva flower
c) Najis menjadi lembut dan pergerakannya dimudahkan di dalam usus dengan khasiat dari herba Barkthon Bark
d) Jika anda terlebih makan dan juga mengambil alkohol, fennel seed atau jintan manis di dalamnya membantu mengeluarkan toksin terkumpuldan masalah kembung perut juga dapat diatasi
e) Badan yang mengandungi lebihan air dapat diatasi dengan khasiat akar culver atau Culver's root ini, ia juga sesuai untuk pesakit asma.
f) Yang paling best, sudah tentu anda akan rasa perut akan mengempis dan kurang buncit!Boleh dicuba pada orang belum mencuba herblax ini :)

Namun, Herblax tak boleh diambil setiap hari! Dapatkan aturan makan yang berkesan dari saya ya untuk hasil yang optima mengatasi sembelit.


2) Ostematrix

Kandungan magnesium di dalam Ostematrix membantu melawaskan kerana ia bersifat laksatif. Magnesium membantu juga untuk melembutkan najis

Ada satu kajian yang telah dijalankan di Jepun, terhadap wanita muda Jepun yang mengambil kurang fiber dalam diet seharian. Jadi, hasil ujikaji mendapati, jika mereka kurang mengambil air, dan juga magnesium, mereka akan mengalami sembelit ini. Bacalah kajian ini, best!

Tajuk :

Association between dietary fiber, water and magnesium intake and functional constipation among young Japanese women.

Murakami K1, Sasaki S, Okubo H, Takahashi Y, Hosoi Y, Itabashi M; Freshmen in Dietetic Courses Study II Group.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17151587

Jadi, sudah terbongkar rahsia mengapa Ostematrix sangat penting untuk masalah sembelit, bukan?

Selain dari Ostematrix dan Herblax, boleh mengamalkan Alfalfa setia hari kerana Alfalfa mengandungi fiber yang tinggi! Tapi, awas! Jika anda mengambil fiber dalam kuantiti yang banyak, minumlah air sebanyak yang mengkin, jika tidak, kesannya boleh jadi berlawanan. 

Jangan datang mengadu pada saya, kenapa sembelit saya semakin teruk?Solusinya : Minumlah air dengan banyak walau apa cara dan alasan anda sekalipun :)

Yang penting, makanlah makanan yang tinggi fiber, banyakkan minum air kosong dan lakukan senaman yang teratur setiap hari untuk membantu mengatasi sembelit ini.

Air boleh diminum bersukat, iaitu dengan mengambil 3 liter setiap hari. Bagaimanan dengan makanan? Cubalah alternatif pengambilan Herblax, dan Ostematrix sebagai pilihan Utama, juga Alfalfa Complex sebagai penambah fiber dalam diet seharian anda :)

Semoga anda bebas dari sembelit selepas ini. Selamat mencuba!



Dapatkan konsultasi dari ;

iR Ainul Malik

ID 854281

SMS 013-3536718

WA 016-3353567

Fbpage Sihat.Ceria.Bahagia

COD Kajang, Taman Cheras Jaya, Cheras Batu 9